大家都说妈妈很伟大，可以为了自己的宝宝自己的孩子牺牲所有，但是有些牺牲是没有必要的，就例如哺乳期的妈妈就没有必要为了宝宝的奶水，而牺牲自己的身材和工作，只要妈妈们掌握好方法，也是可以把握平衡的，让孩子可以健康成长而自己也可以慢慢恢复身材好好工作的。
请不要牺牲身材
很多妈妈在成功分娩以后，为了孩子总是不自觉的或者“被迫”加强营养，孩子是健康快乐的成长起来了，而自己却成了大胖子，以前的好身材不复存自己又好难买衣服，于是很多妈妈们都会考虑想要给宝宝断奶，但又觉得是不是太早了点，心里很是苦恼，会觉得对不起他，可又觉得自己再这样胖下去是不行的，面对这两难到底该怎么办？
在孩子出生以后很多妈妈为了他们的健康成长都会选择母乳喂养，而且那段时间也不适合减肥，不少妈妈们为了加强孩子的营养就“肆意”的吃补品，宁愿牺牲自己的身材也不要饿着宝宝。事实上宝妈们的这种行为，并不能得到预想的效果，有时候还会适得其反。
其实产后妈妈们是没有必要去牺牲自己的身材的，想要减肥的妈妈可以在产后6周进行，这个时候妈妈们的身体已经基本恢复了，妈妈们也和宝宝建立了较为稳定的母婴模式，进行科学的减肥是可以很好的恢复身材的。
妈妈们可以选择做一些简单的瘦身操或者瑜伽动作，然后通过合理的控制饮食来减肥，人之所以变得胖是因为人体内部摄入的能量远远大于消耗的能量，而减少摄入高脂肪、高热量的食物，保持健康的饮食习惯就可以慢慢的调整体重了。当然这是一个缓慢而又长期的过程，这期间如果妈妈们配合做些轻微的有氧运动效果会更好的。
在此提醒各位妈妈们，不要考虑通过断奶来减肥，因为哺乳本身也是一项消耗大量能量的事情，是有助于减肥和恢复身材的。再者断奶减肥也是没有科学根据的，往往还会造成涨奶等困扰。
不要牺牲自己的工作
现在市场上的奶粉频频出事，很多妈妈都不敢让自己的孩子喝奶粉了，可是带孩子去公司又不太方便，要是辞职回家当全职妈妈，时间长了，家里又少了一笔收入，生活也会跟着吃不消的。
产后哺乳之所以让职场妈妈们头疼是因为单位没有哺乳室，而且距离家又比较远带孩子去公司更是不方便，被逼无奈之下只能辞职回家当全职妈妈。其实有了宝宝，宝妈也是没有必要去牺牲工作的。
在这个时候可以考虑当一个“背奶妈妈”，在上班之前就带上保温杯、冰袋、奶瓶之类的装备，等到涨奶的时候，可以将奶液挤出来，下班以后在把奶带回家温热了再喂给宝宝，虽然有些辛苦，但从长远来看妈妈们有自己的事业，宝宝也有自己的口粮，两全其美。
如果宝宝有六七个月大可以考虑为他添加辅食，辅食不但能够让宝宝得到更多更充足的营养，还可以让宝宝的肚子不至于饿得那么快。虽然现在市面上有很多假奶粉，但是真奶粉好奶粉还是很多的，只是妈妈们在选购的时候要注意从正规渠道购买，切莫贪图小便宜。（以上是个人见解若有不合理的地方，还请赐教指出谢谢！）
