知乎上曾经有一个热门问题：是什么维系着婚姻，又是什么导致了婚姻的破裂？

最高赞的回答中，讲述了一个故事。

答主有一位总裁级别的日本老板，五十出头，在行业内地位很高，受到许多人的尊重。这位总裁有一个特殊的习惯，每周有两天要准点回家，给家里人买菜做饭。无论风吹雨打，无论工作多忙，这个规矩一定不会被破坏。

在日本，“男主外，女主内”的思想根深蒂固，渗透于社会生活的方方面面。哪怕是普通人家里，丈夫都很少亲自下厨，更别提一位功成名就的行业领袖了。因此，这位总裁的习惯令答主很是好奇。

于是，在答主即将离职时，他终于忍不住在践行宴上和总裁聊起了这件事。总裁听闻哈哈大笑，之后特别认真地说，家庭的重要性，在顺利的时候可能感觉不到，但如果到了人生低谷，失去了家庭就一无所有了。

在临走前，他特别强调了一遍，一定要善待家人。

无独有偶，另一位商业精英，也对回家吃饭这件事颇有执念。在华人首富李嘉诚的家里，有一个不成文的规定：每个星期一晚上，一家人一定要一起吃个饭。尽管工作忙碌，但周一的晚上，一定是留给家人的。

看起来，回家吃饭只是婚姻中一件微不足道的小事。但事实上，它却折射出了夫妻相处的真谛：婚姻需要陪伴，需要相处，需要花时间在一起。

《小王子》里有一段经典的论述，狐狸对小王子说了这样一番话：

“对我来说，你还只是一个小男孩，和十万个别的小男孩没什么区别。我不需要你。你也不需要我。对你来说，我只不过是只狐狸，和十万只别的狐狸没什么区别。但如果你驯养了我，我们就将彼此需要。对我来说你将是世界上唯一的；对你来说我也是世界上唯一的。”

小男孩是普通人，小狐狸也只是一只普通的狐狸，但因为彼此为对方倾注了心血，花费了时间，才成就了彼此眼中独一无二的对方。

因此，所谓的爱，就是给予对方注意力，与对方花时间共处。这种共处，盖瑞·查普曼称之为“精心的时刻”。

在《艺术人生》的节目里，朱军曾经问过王志文一个问题，想要和什么样的人结婚？

王志文沉思了片刻，回答说，就想找一个随时随地能和她聊天的人。

朱军笑了说，“这还不容易？”

王志文摇头，“不容易。比如你半夜里想到什么了，你叫她，她就会说，几点啦？多困啊，明天再说吧。你立刻就没兴趣了。有些话，在有些时候，对有些人，你想一想，你就不想说了。找到一个你想跟她说，能跟她说的人，不容易。”

两个人能够和平友善地坐下来，聊聊自己的感觉和想法，无疑能够增进双方的亲密关系。但在婚姻里，聊天却是一件很简单却又很艰难的事情。

有科学家曾对夫妻双方的沟通进行过研究，结果发现，一般我们听对方说话，只要过了17秒钟，就会忍不住插嘴，试图发表自己的意见。打断对方的诉说，是一件很多人都习以为常的事情，这样的结果，往往就是让对方感到扫兴，最终不欢而散。

因此，当我们和伴侣进行沟通时，需要留意一些沟通的技巧。比方说，在对方说话时，记得保持眼光的接触，向对方传达一个信号：你在认真听他讲话。

同时，我们不能一边听着对方说话，一边却在手上忙别的事情。三心二意既会让对方觉得不受尊重，也会让对方不愿意再继续交流。倾听胜过诉说，因此，我们需要克制自己的插话冲动，静静地听完对方的倾诉。

事实上，我们只要做好一件事，就能够成为最好的倾听伙伴：将自己的全部注意力，都放在对方的身上。

如果想要给平淡的婚姻生活，注入一些活力和新鲜感，精心安排家庭活动是一项十分有效的策略。夫妻双方可以一起去做做运动，可以一起去旅行郊游，也可以只是在某个天气晴朗的日子，一起出去散步。

关键不在于做了什么，而在于如何去做。两个人一起去做一些事，一起去经历一些独特的体验，一起储存下美好的回忆。在未来的岁月里，这逐渐丰满的“记忆银行”，就会给予我们面对困难的勇气，和不断前行的力量。

经营爱情最好的办法，就是两个人一起经历生活的种种酸甜苦辣，一起创造种种独特的生活体验，一起分享痛苦，一起分享喜悦。把自己花在手机、电脑、工作上的时间，分一点点给自己的伴侣，和他一起“浪费时间”，就能让婚姻焕发出不一样的活力。

本文首发：365读书