你知道要好好学习，可是一看到那么作业就想躲的远远的；

你知道要坚持健身，可是一到锻炼的时间就给自己找各种借口逃避；

你知道要努力减肥，可是看到美食仍然控制不了自己的胃口；

你知道你要改变的一切，知道自己要努力坚持，可始终很难做到。你羡慕别人总是可以把事情做好，也羡慕别人总是那么轻松简单就做到。

所以，你有时候会叹息，也会跟朋友倾诉：道理都懂，怎么做也知道，就是做不到。等到你倾诉多了，自己经历多了，慢慢的，你竟然特别相信，自己就是那种做不到的人了。

其实，这不是你一个人的现状，是绝大数都会面临的困境，毕竟成功只属于少数。

可你有没有问过自己：到底为什么呢？

懒；管不住自己；没有时间等这可能是你给自己最多评价。

其实，有一个特别容易被忽视，你又特别不愿相信的事实：你还是不知道。

你口口声声说，你知道，其实，你真的不知道。你之所以做不到，就是你还不知道。

我们的大脑很奇怪，未经培养的大脑就像小孩子一样，他在指挥我们的行动，时而哭时而闹，情绪很不稳定，我们却不得不无条件执行，很容易指导我们作出错误的决定。所以，我们要不断让大脑学习成长，提升大脑的思考能力和判断力，大脑经过学习之后，小孩子的心智成长了，作出的决策也就变得高效可行。

如果我们听从小孩的决策，有时候虽然看起来是可行的，但是在行动时，得不到小孩的有效监控与安慰，可能你正在忍受行动的煎熬，需要大脑给你安慰一下打打气，但此时这个小屁孩又被其他吸引了，不仅不管，还让你放弃这个任务，开始另一个任务。你看，你的行动完全是被动的。

此时，你要做的要么是听小孩的，要么你来教育他，培养他。可喜的是，小孩完全可以被培养，但是不要控制它，你让他慢慢成长，也就是你要允许人家时不时闹一闹，不要太在意，人家也很委屈的。

我们再回头看看，为什么你啥都知道，你就是做不到？

可能你发现了：你的决策，不是你真正的决策，是那个小屁孩的随意的决策。也就是说，你在开始行动前，你内心深处是不相信你自己能做到的。所以遇到挫折，遇到小小的挑战，你就开始犹豫，开始找借口，开始逃避，最终归结到自己就是懒，就是坚持不下来。

确实，这不是你的错。

但你一遍遍的告诉自己，告诉朋友说：自己都知道，就是做不到。那个小屁孩是可以听到的，他听一次没感觉，听两次没有感觉，但是你不断的说，他不断的听，慢慢的，他就开始相信，你的行动力不行，安排你的事干不漂亮，于是，不再给你安排有挑战的事，不再对你抱希望。慢慢他长大了，更爱发脾气，更爱寻求新鲜刺激的事物，一旦得不到满足就大吵大闹。你已经迷失了。

人与人之间的根本区别就在于：大脑这个小孩的成熟程度，也就是我们所谓的认知程度。

士别三日，当刮目相看，是大脑的认知突破了原来的束缚，打破了别人的认知偏见。

在小孩成熟的过程中，我们会经历几个阶段：

1、不知道自己不知道

处在这个阶段，也就是我们经常说的无知，以为自己什么都知道了，其实，自己是不知道的。

2、知道自己不知道

清楚的知道自己什么不知道，是求知开始的第一步，也是获取真理的第一步。这里的不知道，指的是清晰的不知道，是通过思考求索之后，认识到自己不知道。

3、不知道自己知道

你知道自己不知道后，开始大量的分析研究，探索，持续不断的努力。此时可能你已经知道了，但是自己还没有意识到。只有等到某一时刻，才恍然大悟，正所谓当局者迷。

4、知道自己知道

在这个阶段，你已经知道了你所想要知道的，你会大彻大悟。就好比王阳明在龙场悟道，高呼知行合一。

当我们能清楚的知道自己处在认知的哪一个阶段，我们才能更好的提升自己。如果你是一个持续成长的人，以上四个阶段会不断的循环。你也会越来越能体会到成长的乐趣，学习的乐趣。

那怎么提升自己的认知呢？

我们看，认知也就是“知道”，人与人之间根本的区别也就是，谁更知道。大批人笃信：我做的不够好是因为我不够努力。实际上很可能并不是努力不够，而是不知道努力的方向反了。也就是，在努力的道路上，还不是真正的知道。

提升认知的最关键的一点，你要不断问自己

1、哪些事情是一定要坚持做到底的？

2、哪些事情是坚决不能触碰的？

3、哪些事情是最重要的，而不是显得重要？

4、哪些事情是你的刚需，哪些事情又是别人的刚需？

以上问题，你越问自己，你大脑就会越来越清晰，你的行动就会越来高效。

我们再回头看看，你真的认为你的，学习，减肥，健身，是非做不可的吗？是最重要的吗？是你的刚需吗？很可能你还没有真正准备好吧？

所以，在开始之前，请先真正的知道，让你的认知匹配你的行动。