讲到人生效率体系可以把它比喻我们人的身体系统。
第一部分，输入系统好比我们的口负责输入食物，不断为我们的身体提供每日生活所需的营养。而我们的人生输入系统可分成四种模型：阅读、与人交流或以人为师、培训或行业会议，行走。
输入系统决定你的输出系统。你读过的书，看过的世界决定了你的眼界和高度。想要有什么样的人生，就需要通过不断地输入，来提高自身思维高度。
第二部分，自我管理系统好比我们消化系统，负责将所吸入的食物进行转化为我们有用的营养。我们可以举个例子，大家吃过钙片，同样是吃一粒钙片，每个人的消化吸收能力是不同的，有的人能够吸收60%，有的人只能吸收10%，究竟差在哪里呢？其实，这就是由大家不同的消化吸收能力决定的。你的自我管理系统，就是你消化知识和相关技能的处理器，如果这个处理器装备精良，高效运转，就可以越来越顺，帮助你把输入的相关知识和技能都转化为生产力，即能力和财富。
自我管理系统包括方方面面，就好像我们的人身器官也是非常多，但是我们先对关键的几个部分关注起来，其他方面也会有好的影响，就像我们医生主要关注的心肝脾胃肾五大器官。自我管理最核心的四个方面：时间管理、效能管理、目标管理、精力管理。这四个部分也是相互影响，相互作用。
很好的时间管理能力，是保证我们目标完成基础。精力管理是保障，不然就会出现心有余而力不足，力不从心的情况。效能管理是实现高效人生的催化剂，借用时间管理工具和学习方法，是提高效能管理能力的途径。
第三部分，输出系统。当我们输入完结之后，阅读、交流、培训、行走所产生的知识/见识和技能，是不能让你直接迅速增强自己的硬本领的，需要自我管理系统帮助你去消化和吸收，然后才能有效地输出。
这里介绍三种常见地输出形式，分别是：写作、实践、演讲。
严格意义上讲，写作和演讲是一种实践方法，这里把他们作为输出形式单独拿出来，是考虑到这三种形式地训练方法是有所不同，每种形式训练的思路和发展节奏也有所不同。
比方说，阅读时的阅读笔记，读后感就是一种写作方式输出。读了一本书之后可以讲给自己的朋友或者家人听，这就是演讲方式的输出。还有，我们在《人生效率体系》这本书学到很多技能类知识，比如说单点突破法、SMART原则、复盘法则等等，这些方法都可以放到我们平时工作和生活中进行实践。任何的理论和知识，不去实践都不能成为长在自己身上的本领。而且需要我们不断重复练习和使用，才能真正的掌握。任何实践，都一定遵循着从量变发展到质变的规律。
这里突然让想起很流行的一句话：“为什么听过那么多道理，依然过不好这一生”，我找到答案。因为只是在认知层面有了改变，却不能够再行动上付出，突破自己的舒适圈。缺乏了实践，没有做到知行合一。
所以成功没有捷径，是需要每一步脚踏实地付出行动，环环相扣，从输入到自我管理再到输出，三个系统即独立又统一，需要不断练习使用，方可掌握。
