民间有秋季“贴秋瞟”之说，自有老祖宗的道理所在！
确实，秋季是进补的好时节，为了让身体达到更好的状态，很多人开始食用燕窝进行温补！燕窝性平，润燥，滋补品当以燕窝为首，那吃燕窝还有哪些好处呢？
1.护肤养颜
燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物；微量元素含有钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸（包括赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。而含有白藜芦醇成分的艾觅白藜芦醇燕窝饮中不仅结合了燕窝特有的功效，还能够有效抵抗自由基，防止肌肤老化，使皮肤变得白皙、润泽而富有弹性。同时又能修复并维持肌肤的紧致与弹性。所以我们说燕窝有很好的美容效果，女性长期吃燕窝能够使肌肤变得美丽润泽，散发青春光彩。
2.润肺养胃
燕窝有个显著的功效就是清肺润肺，对呼吸系统非常好。秋季正属于养肺的最佳时节，而且现代，不管男女，工作生活压力大，男性经常要应酬抽烟喝酒，也有部分女性有抽烟的习惯，而燕窝就是不可多得的“洗肺”佳品。
3.抗癌防癌
燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等.
燕窝的功效与作用
1.曾食用过燕窝的都知道，燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经，可养阴润燥、益气补中；清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。
2.燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。
3.燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老。
4.燕窝性质平和，功效渗透慢，需坚持服用方有神奇效果。
