星期六的人力资源课,女老师看上去是个很干练的人,她告诉我们她曾今是那种说话得看看别人脸色,是否生气了,晚会上如果喊她上去表演,不如直接给她一刀来的痛快,如果自己做了一件事情,只要有一个人不满意,她都会很难过,典型的取悦型人格,经过很多年爬了出来,爬出来之后有种豁然开朗的感觉,她说上帝造人会很公平,每个人都有自己的优势,然而很多人却没有看到自己的优势,都不曾绽放过。对于她自己的成长过程,她说的很少,然而给我的触动却很大,她说当初决定改变的时候,每天早上用左手刷牙,每天晚上走黑漆漆的楼梯爬到六楼,为得是告诉自己,改变,就是要离开舒适区。其实,所谓的舒适区,不过是自己熟悉的环境,只是一种习惯,无论是外在还是内在,所以,我想,从小事做起,离开自己的舒适区:
1、每天对别人至少说一次不,无论是拒绝别人的一些要求,还是对于别人一些不太友好的行为或言语,给予回应。
2、每天至少夸自己两次,具体到某些事情。
3、坚持一件事情:跑步,从明天开始,每晚跑步(下雨除外)。
先坚持一个月,然后再添加其他内容。