3.7觉察日记——衡量标准

一、今天让我困扰的是

睡美人的一个学姐没有通过我的好友申请,在群里也没有回复我的信息,这让我很有挫败感。

二、这件事让我意识到

①我在随意揣摩别人的心思:

去年年底睡美人小树林里迎来了一个记录打卡的机器人,同时还可以陪聊,刚开始时大家都玩得不亦乐乎,我也不例外。过了两天后,个别人的兴致不减,还是依然在调侃机器人,那时我的心里是有点不爽的,因为老师会经常在群里分享精华内容,但是这下被不重要的信息不断的刷屏。

这个机器人是学姐的老公打造的,她和我产生了同样的想法,并把在群里表述了出来,她说的话语我看了有点不舒服,并且还在心里diss她的颜值(当时的头像不符合我的审美)。后来老师在群里和大家聊天式的分享了一些知识,学姐意识到自己之前的语言不太友好,在群里表达了歉意。我对她的看法也随之好转起来

因为这件事,对学姐的印象比较深刻,到了后期她被老师夸学霸,我对她的印象越来越深刻,且一直以来比较关注在群里的发言。

后来我想要加她为好友,不求聊天,就想关注一下朋友圈,过了好几天没有通过好友申请,但是却在群里看到她在聊天;前几天她在群里回复老师说了一句话,我at了她表达自己的看法,以为她一直忙没时间看消息,今天却又在群里看到她在回复老师。

这样一圈下来,我在猜测她是不是比较高冷,或者当时对我在群里调侃机器人心有芥蒂所以不理我。

②我还在期望获得关注:

从大学前的不被任何人关注,到了大学变成了风云人物,然后面的在各种圈子里都是最闪亮的那颗星长大后的我一直在寻求关注。幸运的是获得了很多的关注,甚至是很多人的喜爱;更幸运的是前段时间通过学习,我知道了内心匮乏的点,学会开始向内需求,并且做得越来越好:不再希望通过聊天获得情绪价值、不再在任何群里发表自己的“丰功伟绩”以获得赞赏、不再以证明自己厉害而发朋友圈以博取眼球。

但是这个今天的沮丧好像又把我打回原点,学姐就一定要同意我的好友申请吗,她一点就要回复我的消息吗?

其实通过关注得知,学姐是一个特别务实的人,极少在群里发言,就是发消息也是紧跟着老师去的,因为她只想学习,并不需要他人的关注,这是她的意图。

③我在用自己的标准去衡量别人:

记得上次也有加一个睡美人的小姐姐没有被同意,也记得她说过自己是一个比较封闭的人,不太喜欢同意不熟的人的好友申请。但是我却觉得都是同一个社群的又不是陌生人,这样是可以的,后来通过觉察才释然。

这次我也犯了同样的错误,觉得任何人在群里的对我的关注,我都应该彬彬有礼地去回复。

三、这件事让我学会的功课是

①任何时候都不要在不了解别人的情况下随意揣摩他人的想法,也不要在心里diss别人,每个人都有自己的不一样的美。虽然这些想法没有被我说出来,但是这种能量会无意间给他人添堵。

②每个人都有自己的事情要忙、都有自己的生活方式,过好自己的生活就已经很好了。

③通过这件事深度觉察后才发现,我还是想要寻求关注。并且偶尔发圈也会带着一点点证明的充分,发完之后还会想着多少人点赞评论了。

④并不是所有的人都要通过我的好友申请,就像我一样有时候也会拒绝一些人。

四、当前我基于现状,可以做

①像学姐一样务实地学习,坦然对待别人的关注。

②继续践行大树三件套:读书、运动、觉察。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 194,524评论 5 460
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 81,869评论 2 371
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 141,813评论 0 320
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 52,210评论 1 263
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 61,085评论 4 355
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 46,117评论 1 272
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 36,533评论 3 381
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 35,219评论 0 253
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 39,487评论 1 290
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 34,582评论 2 309
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 36,362评论 1 326
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,218评论 3 312
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 37,589评论 3 299
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 28,899评论 0 17
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,176评论 1 250
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 41,503评论 2 341
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 40,707评论 2 335

推荐阅读更多精彩内容

  • 儿时的我,在“锄禾日当午,汗滴何下土”的诗歌声中长大,每次端起书,看着那毫无生命的方块字,我总是大喊没意思。读书是...
    鞍山紫婷阅读 134评论 0 4
  • 2018.8.7 P210 阴 今天下午有小区居委会组织的面点培训活动,难得的机会,不...
    月出孤舟寒阅读 331评论 1 3
  • part one vocabulary 1, willpower N-UNCOUNT 不可数名词 意志力;毅力 W...
    桑桑木阅读 564评论 0 0
  • 【颜语心诗】人 除了灵魂 其他都是工具。人区别于其他动物最本质的特征就是能制造和使用工具。而人与人之间的差距,除了...
    颜丙翔阅读 505评论 0 0