20190101 元旦快乐
001 原来我不会洗鱼
上午一打开电视，是浙江卫视，恰好在播《延禧攻略》，我和女儿笑嘻嘻地对视，一直看到10:30。
婆妈做中饭，我打下手……今天我才知道自己洗鱼的方法有问题。哈哈，学啥都得用心呢，不仅要围观，还要多动手实践~
002 陪先生买新年衣服
下午15:30回文城，我和女儿陪先生买了过年的毛衫和牛仔裤。女儿给参考建议
然后我们又在大润发买了一包好吃的，女儿特别想吃凉皮，还特意要辣的，满足她的小愿望。
003 制定2019年第一个目标
新年第一天，看到很多朋友对2018做了年终总结，制定2019年目标。
未来几天，我也需要好好理顺下。
那天，有朋友说看到我经常早起，其实我是很心虚的。刚才扒拉了一下，从2018.2.23到12.31，我总共早起128天（我要求自己05:30起床）。
有时因为睡得晚，所以没能早起。
2019年，我给自己制定的第一个目标是早睡早起（尽量23:00前睡，05:30起床）中午午休0.5-1个小时，继续执行21天/轮早起。
21天至少保证16天能按要求早起即可（参考张萌《人生效率手册》一书观点）
哈哈，时候不早了……1月2号开始早起喽~
PS：读书营结营仪式，营长剽悍一只猫说，读书营只有一期，读书营不会解散。
珍惜缘分，一起向前。一朝入剽悍江湖，永远是剽悍老铁。他希望大家好好挖掘剽悍读书营的价值：
001 跟更多优秀的老铁一对一交流、面基；
002 跟更多优秀的老铁互帮互助、共同成长；
003 未来路长，还有无限可能
剽悍江湖是成长共同体。
【20190102第一轮早起，Day 1】
001 重拾早起
定了05:25闹铃，我还在香甜的睡梦中，完完全全被闹铃吵醒。
下了热炕，来到客厅，关闭手机闹铃，外面的天还黑漆漆的。距离上次早起（2018.12.11）正好21天，再次重拾05:30早起。
早上给女儿写了初三上学期的家长寄语。
女儿10秒扫完，笑嘻嘻地说：“妈，你写的有点多。”我笑笑，赶快把早饭端上桌。
我特意拿给先生观摩，先生说：“你写的寄语赶不上女儿给自己写的评价”，我深以为然。
所有的书都不会白读。这学期，见到语文老师两次，每次老师都夸女儿的语文学得好……
002 重视积累
很庆幸，在我忙着工作加班的日子，先生在女儿入园之初，开始培养女儿阅读的习惯。
上小学时，女儿喜欢读伍美珍的校园系列，喜欢杨鹏系列《装在口袋里的爸爸》，还喜欢郁雨君的书。此外，他读过金庸老先生的武侠小说“飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳”十几部，有的读了好几遍；她还特别喜欢读历史类书，比如《明朝那些事儿》《甄嬛传》等等。
粗略地统计了一下，女儿小学阶段累计阅读300多本书。积累的力量，不可小觑。
李笑来老师在《把时间当作朋友》里说：“成功从来都不是人人都可以做到的事情，过去不是，现在不是，将来依然不是。基于比较的成功观，是伤人的、害人的。事实上，对年轻人来说，成长比成功更重要，而且，这才是人人都可以做到的事情，才是人人都值得追求的事情。而成长其实只有一条路——积累。”
对于跨过不惑之年的我来说，我才开始醒悟，速成绝无可能，从现在开始一点一点积累。
女儿初三八门学科，学业压力大。但我们希望她能一直开心阅读，我和先生建议女儿晚饭后读书半小时。
有时，作业一多，阅读可能就会被略过，所以周末要求她至少阅读一个小时。
在督促女儿阅读的同时，我也时常扪心自问：“每天阅读，你做到了吗？”
阅读好处多多，在我们有限的几十年的生命里，阅读能给我们提供解决问题的思路和方法，阅读能让我们见识更多人生的可能性……
正如赫尔曼·黑塞所说：“世界上任何书籍都不能带给你好运，但它们能让你悄悄成为你自己。
003 打造里程碑事件
今天无意收到“小来早晚安”APP送给我的一份2018专属回忆。过去的一年，对我来说真的是一点一点在变好，可感知的变好。
结束了上班时周日睡到天晌的恶习，结束了下班后追剧混日子。2017年下半年开启自我成长之路，和家人一起共同成长，用心陪伴。
2019，每天都要特别认真地记录。
日常感悟将于每周六汇集在简书里（我的简书ID : 遇见20170812），52周，让每周的日子清晰可见、有迹可循。
截止今天（2019.01.02）简书累计输出171233字，粉丝271，关注209，获得829个喜欢。
50万字，我想给自己打造一个里程碑。
哈哈，期待期待~
【20190103第一轮早起，Day 2】
001 不要回被窝
这两天05:30早起做到了。只是，午觉睡得太香甜，哈哈，这里就不曝光了。唯一能迅速起床的方式，就是在关闭手机闹铃的同时，不要再回到被窝里。
002 被“偷偷”围观
晚饭时，女儿告诉我，她们今天考音乐了。12个人一个教室，一个同学一个同学进教室唱，监考老师是外校的。她们抽的曲目是《游击队歌》，女儿说这是开学学的第一首歌，她对这首歌最无感，运气不要太好哦。
唱的过程中，她发现前面那个男同学唱完后，竟然没有离开教室。而且还有两名男同学不知道啥时候偷偷地溜进了教室。等她发现时，看见三个小男生都在偷偷地笑，自己唱着唱着也笑出了声。女儿说：“感觉自己不是在唱歌，是在读歌词。五音不全，也是没谁谁了。”
003 “福”字剪纸
今天女儿还考了美术，考试内容是用红色的彩笔，在A4的白纸上，画一个大大的“福”字，（用途是剪纸），我仔细询问了操作步骤。女儿说，她10分钟就完成了，还不让提前交卷，哇咔咔~
20190104碎碎念
001 R90睡眠法
昨晚半夜12点睡，本来想继续05:30早起，突然想起之前听樊登老师讲的书《睡眠革命》
正好林含键老师这些天在群里分享精力管理，提到符合睡眠规律的才是最好的，这里的睡眠规律指的是符合R90睡眠法。
也就是从开始打瞌睡、进入浅睡眠、深睡眠再到快速眼动睡眠，完成一个睡眠周期需要90分钟。
R90睡眠法指一个晚上的睡眠时间最好是90分钟的倍数，一般睡四、五个周期，即6小时或者7.5小时。在浅睡眠时起床，就不会感觉很累很困很难受。
所以如果偶尔晚睡的话，那睡足整数个睡眠周期，也是可以的。
于是，我给自己定了06:00的闹铃。
002 抢手的煎饼果子
早起简单洗漱后，赶紧做早饭。
今早做的是煎饼果子，里面包的土豆丝肉片，把大约40CM的煎饼切成两半，做了4个果子。本想4个够吃的，剩的土豆丝就没再包。
等我上桌的时候，发现4个果子都被父女俩吃掉了，哇咔咔~看来这个早餐家人都喜欢。
003 结伴同行早起打卡
最近连续两天有读书营老铁因为看了我朋友圈分享的早安打卡，扫码关注了我。
这样我们每天就可以看到彼此的排名了，大家一起早起打卡，动力是不是更足了呢？
【20190105第一轮早起，Day 3】
今日小寒。
下午收到了君君指导员的私信：“读书营连队昨晚结营了，不知道你有没有什么话想对管理员说？”
这件事一直想去做的，之前写过对小白连长和小简指导员的表白，今晚完成对其他4位管理员的表白。
直到凌晨近两点才搜肠刮肚地写完，虽然熬夜了，但写完感觉好轻松。
（单独另开一篇表白的简书文）
20190106碎碎念
001 第一次做韩式炒年糕
女儿的嗓子疼了有几天，一直嚷嚷着要吃韩式炒年糕（元旦前，她在网上买的）。嗯，今天她告诉我嗓子好多了，于是中午满足了她的小心愿，在下厨房App里查了下做法，看看是不是很像山药条？
女儿竟然嫌弃年糕不辣，哇的娘，这个像谁呀，特别能吃辣~
002 今晚继续吃鱼
问女儿晚上想吃啥，她说想吃鱼。好吧，昨天做的鱼你没能吃（因为你昨晚睡醒后，不想吃饭，只吃了苹果）今晚做鱼的时候把鱼头拧掉了，好久没拍美食照了，哈哈，看看我做的如何。
003 想要提高，听话照做
今晚完成了【月白写作群】第一周写作练习，2018年关键词。
我写的题目是《在你的人生中，2018年会是一个怎样的起点》写得还是太匆忙了，本来想写自我成长和关系幸福两个方面的，因为22:00截止，所以只写了一个方面。
22:00月白老师对大家的文章标题做了点评。
广告界鼻祖大卫·奥格威说：“阅读标题的人数是阅读正文人数的5倍。除非你的标题能帮助你出售自己的产品，否则你就浪费了90%的金钱。”
以后写文章，月白老师要求我们为自己的文章至少取三个标题，起标题一直是我头疼的事情，如果想提高，努力照做，准没错～
