微笑抑郁症:请记得,你值得真正的快乐

2017年6月,英国东米德兰兹的诺丁汉郡的16岁少女,以自杀的方式结束自己的生命。


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在周围所有人眼中,Maisie是个开朗活泼的姑娘,学习不用父母操心,笑起来没心没肺,在他人眼里,永远展露出最可爱的样子。

悲剧发生前没有人觉得她哪里不对。

就在前不久,她还兴致勃勃地和一家人讨论8月希腊旅行的计划。

“我们讨论得那么开心,阳光也非常好,我们还一起去给Maisie买了墨镜,她非常喜欢,对整个夏天都充满期待。”家人说。

2017年6月19号的清晨,Maisie和往常一样,一边吃早餐,一边看着妈妈Helen做着上班前的准备。就在妈妈出门没走几步,Maisie还探出头,对着妈妈大喊了一句“再见”。

下午,Maisie外出一直未归,第二天凌晨,警察在Maisie家附近的森林中,找到了她的尸体。

经过一段时间的仔细调查,警方确认Maisie生前,患有一定程度的抑郁症,而这正是她自杀的原因。

Maisie的家人无论如何都不能接受,她那么开朗活泼,与人为善。

有的时候,患有抑郁症的人们并不是像大多数人所想象的那样看起来就很悲观、萎靡不振,对所有事物都缺乏兴趣,他们只是以“乐观”的这层面具来掩饰着自己。

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这种现象,被称为“微笑抑郁症”。

在Maisie去世之后,姐姐Amy在整理妹妹遗物时,发现了一张纸条,上面写着“I’m fine”(我很好),让人想起她一如既往的笑容。

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但当姐姐不经意间将它倒过来的时候,这纸条上的字竟然变成了:“help me”(救救我)。

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“微笑型抑郁症”是抑郁症中的一种,微笑是抑郁症患者对自己病情的反应模式。

患者尽管内心深处感到极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀,外在表现却若无其事,面带“微笑”。这种“微笑”不是发自内心深处的真实感受,而是出于“工作的需要”、“面子的需要”、“礼节的需要”、“尊严和责任的需要”、“个人前途的需要”,久而久之成为情绪的抑郁。

喜剧大师卓别林曾这样描述他对抑郁症的感受:

“有些时候我觉得任何与他人的接触都让我作呕,就像一些浪漫主义者所描述的那样,我受到的压力让我厌世。我感觉自己就像一个陌生人一般,被拒在世界的高墙之外。”

前段时间引发的“收费站假笑服务”,我并没有觉得多好笑,只是心酸,生活如此艰难却被无情的拆穿。


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长年累月,面对一辆接一辆过往的汽车,收费员不断重复着机械化的工作,已经笑僵了。

当微笑只是为了掩盖内心真正的情绪的时候,当微笑如机械式工作的时候,请问是真正的快乐吗?

所有人都觉得你过得好经常大声笑有不少的朋友,可是只有你明白,一个人在家开着灯整夜失眠看着天擦亮才慢慢睡着是什么感觉,你不说话房间就一点声音也没有。


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我一直坚信到了这样的年龄,我们忙着工作赚钱,已经习惯不向身边的朋友述说自己的事情,也学会了消化自己的情绪,因为我们都懂每个人都很忙,没有时间去在乎自己的情绪。

如果有一天朋友跑来跟我说,他难过。我想他一定一定是撑不住了。

请宽容的对待你身边向你抱怨的人,也许你对他来说就是他的救命稻草。请不要以为他无病呻吟或者矫情,即使不能帮到别人,也不要做到语言上的伤害。

胡歌在话剧《如梦是梦》五周年发布会上写过:

我曾对其他人说过:人生是场难得的修行,不要轻易交白卷。现在对你说,我觉得说的很好!我们来一次世上不容易,不要轻易放手,我们谁不是一边咬紧牙关硬扛着这个社会给我们的压力,一边拼命工作?每个人都不是孤零零在这个世上,努力活着,对得起亲朋好友,对得起自己!不抛弃不放弃!


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《明星大侦探》无忧客栈案件中,围绕的就是逃离情绪和压力的主题,节目的最后是送给所有观众的话:

当你开心时请放声大笑,当你不开心时请放下伪装,不要让微笑变成伤害你的武器,请记得,你值得真正的快乐。

趁时光正好,多出去走走,看看不同的风景,也许你现在不开心,但我相信你会找到一个方式去渡过去,生活很简单就是给自己微笑,给身边的人温暖。

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