是的，这些天，消沉无比，几乎，我觉得自己已经快要放弃自己。但只是快要，不会真的放弃。这些天，感觉到自己的挣扎，奋力要爬出来。也试过沉入，大不了就是这样，又如何？痛，笼罩了所有的感受，无论怎样，痛，都会被唤起，但是这个过程，都是痛吗？不，在痛中，我有太多的收获。
一、感悟：
你觉得世界怎样，就是怎样。你相信所有的都是假的，那就是假的。你看到了怀疑，那就只有怀疑。
没有什么是不可以改变的，不管是美好的，还是不美好的。其实美好是你的一种感受，想要感受长留，是一种无意识的不安全感。没有什么不是流动的。
维系人与人的关系的，不是诚信，也不是利益，而是彼此之间的感受。
世界上的一切都具体有两面性，简言之，就是生与死，有与无，它们是相对立，却又是并行的，如影随形，看这一面，其实就同时存在另一面。所以，不存在拥有，当然也不存在失去，放弃。
没有一种感觉叫支撑不下去，其实在你觉得已经没有任何力量的时候，正是自己的力量长出来的时候。
做自己，是坦然的做自己，而不是逼迫着做自己。不管被谁逼迫。
你觉得做不到的事，其实是可以做到的。意志力，没有那么可怕。
二、温情：
在我最难的时候，我觉得自己的世界一片孤寂，寒冷。可是，我的周围不寒冷，不断有爱在告诉我，这只是我自己的感觉而已，只是我自己的执着罢了。
首先是我的孩子，我经常会非常的没耐心，不断走神，看手机。孩子的心情也不好，甚至身体都开始出现问题，但是她更加的依恋我，处处拉着我，让我跳起来，玩起来，我要时时跟她在一起，我就需要收敛心神，振作起来。
我的老公，默默的关注我，力所能及的做他自己的努力。轻松的陪伴孩子，让家里的气氛保持在轻松，而不是冰点以下。
我的婆婆，悄无声息的替我做了很多事，原谅我所有的懒惰。原谅我沉醉于手机的世界。
我的父母，在我多日没有电话的情况下，没有再抱怨，妈妈会主动给我打电话，但只是寥寥数语问候。在我生病时，天天关心，嘱咐，让我回到了小时候自己生病时。
我的妹妹，她自己焦头烂额，却不忘关心我，甚至我看到，她也开始关心心理学。
我的朋友，不离不弃，各种鼓励。
77，那一天，她对我的鼓励，充满了热情，我不会忘记。
彦蕊，那天，我说，对不起，我不想说话。她说，好的。但是我感觉到她一直的关心。
丽萍和洛洛，教会了我如何与身体链接。
赵洁，我跟她的聊天，感觉到了她的全心全意，感受到，就是疗愈。
皇甫，永远的理解，永远的支持。
彦蕊的书。皇上的信。洛洛的莲子酥。钟予的红薯干。那天我在这边哭，她在那边哭。也感受到了心的连接。无论怎样，我愿意相信真情，温暖。
家乡群的朋友们，那么的信赖，却也开诚布公，我感受到了陌生的真诚。王老师，她的陪伴，倾情付出，更让我温暖。
张群，在我挣扎的这些日子，我看到她怎样小心翼翼的关心，陪伴，鼓励。直到昨天，我知道也是到了时候，她的话，终于彻底把我拉出来。
好了，我的世界又是晴朗一片了。其实，无论晴雨，现在的我，都可以。
