清晨望向窗外～阴雨绵绵～我决定打把伞去公园。听着静心绕着公园的小路一圈一圈走。听了两讲静心身体也出了些许汗。走到屋檐下。面对着河水。做了唤醒身体的练习。我想说即使下着雨。也不是早起静心运动的绊脚石。撑着伞雨中散步也是一种美好的体验～（8.1.早）
分割线前是昨天写了一半的日记。月初忙着工作上的事情。有些耽搁。但这绝不是借口。说明我还不会善用时间。
回忆一下昨天的一件事情。昨天晚上和孩子们在客厅里无所事事。妹妹说自己想吃面包。（晚饭说自己不吃。我想要让她知道不好好吃正餐就会这样）。爸爸说不能吃你晚饭都没好好吃。妹妹大哭。原本想去聆听一下妹妹的时候。阿姨说好啦别哭了我去给你弄面包。这个时候儿子说妹妹可以吃面包我为什么不能吃米汉堡（儿子吃多了会吐）。阿姨说问你妈妈。那个当下我火一下冒上来。我冲到厨房给儿子热了米汉堡。然后赌气的说。妹妹以后你就让阿姨当你妈妈吧。摔下这句话我气呼呼的回到自己房间锁上门。过了一会老公进来了问我怎么了干嘛生气。我说阿姨侵犯了我的界限。我在的情况下她老是扮演我的角色。我知道阿姨对她们很好。但是我不喜欢那种方式。阿姨知道我生气。来房间说她去洗澡了。我说好的。其实我觉得这个阿姨人真的很好。但是她有些行为还是让我觉得她越界了。可是那个当下我的方法却很消极。我没有直接向阿姨表达我的想法（怕她不懂）。也没有再阿姨说要给妹妹吃面包的时候表明我的立场。我知道阿姨这些行为也很正常。她很多时候也是无意识的比如她觉得对孩子们不好的时候她会叫着小心。他们有一些无理要求的时候也没有办法拒绝。可是我是没有办法改变别人的啊。但凡有着要改变别人的心都是不会成功的。我用发脾气的方式既不能解决问题还会让孩子们对阿姨不太尊重。她们会觉得他们也可以随便向阿姨发脾气。说到底还是自己没有坚定立场。在事情发生的当下。你用你的方式去做就好了啊。没有必要去否定别人改变别人。只要你有足够的力量。你平静的没有评判的去看到事情本身。那么问题是可以解决的。也许这根本就不是一个问题。而是你自己编造的一个剧情。找个时间和阿姨好好聊聊你的想法。可以给她建议。但是不要想着去改变她。
今天的计划：
1.打鼓上课
2.风铎老师关于内在小孩等的解答好好看看
3.上半身练习
4.定动车票房间等
5.看书
