本文要点：

1、婉叶老师早分享

2、谈晶国学早分享

3、叶武滨喜马拉雅《时间管理》听课25~28节笔记　/用时40分钟　/知识点：冥想；拖延

4、李笑来《财富自由之路》看书及笔记第13.14.15节　/用时60分钟　/知识点：安全感；预测；贵人

一、婉叶老师早分享

父母要创造条件，让孩子多接触一些名山大川、文化古迹、动物植物，多参观各种博览会、展览馆，多看各种图片、模型等，丰富孩子生活经验，开阔眼界，增强生活积累。

二、谈晶国学早分享（37）

1、

原文：子谓于产。“有君子之道四焉：其行己也恭，其事上也敬，其养民也惠，其使民也义。

译：孔子评论子产说：他有君子的四种道德：“行为庄重律己，事奉君主忠诚恭敬，养护百姓教化恩惠，役使百姓法度仁义。

谈晶观点：君子的行为举止要庄重并合乎义

为上要忠于人民忠于国家忠于党

为下要使人民安居乐业，遵纪守法。虚其心，实其腹，弱其志，强其骨。

2、

原文：吾闻之也：君子周急不继富

总结：君子救急，雪中送炭；继富，锦上添花　/合乎义

急：经济上，道德上，精神上

谈晶观点：不救穷，不救懒

出自：《雍也》

3、

原文：子谓子夏曰：汝为君子儒，无为小人儒

译：学习了能落地为君子儒，学习了不能落地为小人儒。

二、叶武滨喜马拉雅《时间管理》听课笔记

听课内容：25~28讲

——25讲　　【习惯】正念静修的奇迹之旅

1、冥想是最自然、最有价值的人类活动，如果大家能够每天练习的话，在心理、情感、精神的各个方面，你会发生惊人的改变

2、冥想听起来很高大上，似乎是那些特别的人才会做的事。

而事实也证明，无数大师级的人物，他们都热衷于冥想。

3、冥想就是我们生命的移动电影　/生活需要动静有序，张弛有道

4、安静的时候，休息的时候，可以冥想

5、正面就是有意识的保持自己在不评判的状态下去觉察自己的思想，不评判自己的思想　/关注在自己的呼吸上

6、坚持冥想有很多好处　/有软件

——26讲　　【拖延】世界上最大的借口就是我有拖延症

1、严重的拖延症，会对个体的健康带来非常消极的影响，它会让人自责、产生负罪感……

2、有严重拖延症的人会不断地自我否定、贬低自己，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病

3、拖延是一个中性词，可以自我调节；拖延症就是自我调节失败

4、明日复明日，明日何其多？我生待明日，万事成蹉跎

——27讲　　【拖延】严重的拖延会杀死一个人

1、拖延症就是与良好的生活方式相冲突

如果拖延症到最严重的程度时，它会杀死一个人！

2、晚睡，很晚了还在用脑；不吃早餐；很少锻炼；食物单一，每天只吃一种，或者固定几种东西……你有没有中招呢？

3、拖延会严重影响健康；

4、拖延症有四大原因：

对成功信心不足；讨厌被人委派任务；注意力分散容易冲动；目标太过遥远

——28讲　　【拖延】最简单也是最难的治拖方法

1、拖延症的本质是自我约束能力差，是低能量，它是精力、生命力不够旺盛的一种状态……用通俗的一句话概括就是——没什么电了

2、付出不一定有回报，但没有付出一定没有回报！

3、昨天是发票，今天是钞票，明天是支票

4、拖延者往往追求立竿见影的效果，他们会及时行乐，觉得只要现在爽就好，不管未来的事情怎么样。

5、治疗拖延症需要“标本兼治”，这里开出三个药方：

第一个，最简单也最难：选择快乐有意义的事情　/生活的意义不在于做事的效率，做什么为什么做比做得快慢更重要　/专注的背后就是做自己喜欢做的事情

第二个，最简单，但是不能持续；

第三个，最难，但是效果最好。

三、《财富自由之路》看书

笔记

——第13节、你的人生中最沉重的枷锁是什么？

1、几乎所有的进步都是在放弃部分安全感的情况下才有可能获得的

2、追求100%的安全感，肯定会把自己困在永恒的当下；

我们必须放弃一部分安全感，才能长期、深入地观察和思考

3、合作与信任的本质：

合作的本质其实是大家各自放弃一小部分安全感，并把它交由合作方来保障。

信任是相信对方不会利用自己主动放弃的那一部分安全感。

4、所谓”缺乏安全感“，其实就是不相信他人竟然不利用自己放弃的那一部分安全感，所以只能自己去搞定100%的安全感。这真是令人心力交瘁的状态。

5、安全感也可以定义为勇敢。最大的勇敢可能是：有些人即便孑然一人，也竟然勇于放弃一部分安全感。

——第14节、你活在哪里？过去，当下，还是未来？

1、我们不仅有办法”活在未来“，也必须”活在未来“

2、怎样”活在未来“呢？其实，这个词听起来有多玄妙，做起来就有多简单：

*你现在对未来有一个预测；

*那个预测需要经过一段时间才能得到结果；

*你现在已经笃信你的预测是正确的；

*你提前按照那个预测的结果去行动、选择、思考；

*时间自顾自地流逝，而你终将走到那个结果出现的时刻；

*最终的事实证明，你的预测是正确的。

由于你提前按未来正确的结果去行动、选择、思考，所以，在相当长的时间里，你生活中的一部分就是”活在未来“的。

3、预测是只有少数人能最终掌握的能力。

理由是：大多数人其实不肯放弃100%的安全感，不肯放弃全视角，从而无法长期、深入地关注和思考任何问题。

4、让你的元认知活在未来

5、活在未来这件事，一辈子哪怕只做到一次，就很开心了，就会有不可想象的收获了。可问题在于，一旦开启了这种模式，有过一次成功的经验，后面就肯定停不下来了——”做到“变得越来越容易，越来越自然。至于你的思维——只能“活在未来”了。

6、你曾经作出的最重要的正确预测是什么？它为什么这么重要？

——第15节、活在未来的最朴素的方法是什么？

1、让元认知活在未来，不仅是成长的方法，还是让自己——尤其是让自己的未来——更具价值的方法。那么，最朴素的方法是什么呢？

用正确的方法去做正确的事情。

2、如何判断方法是否正确？如何判断事情是否正确？

只靠一样东西：逻辑

3、逻辑不是刻在我们基因里的东西，而是在人类发展过程中由少数聪明人归纳和总结出来的东西。它是干什么用的呢？用于”预测未来“

除了逻辑学之外，数学、概率、统计都属于这类工具

4、你能否尽量有根据的预测一下：

*你将来会不会频繁的遇到贵人并获得帮助？

*你的判断依据是什么？

5、作者母亲遇到贵人的原则：自己首先得是个贵人　/你不优秀，就没有有效的社交。

这是一个特别朴素，特别简单，以至于永恒有效的道理。

6、一个特别简单特别安全的预测未来的策略：

如果某个道理客观上确实是正确的，过去它是成立的，现在它也是成立的，那么，若不出极大意外，将来它也是成立的。

7、做对的事情远比把事情做对重要得多

8、作者遇到贵人的原则：

*乐观的人更容易成为他人的贵人；

*贵人更容易遇到贵人；

*能帮助他人进步的才是真正的贵人；

*优秀的人、值得尊重的人更容易获得帮助；

*乐于分享的人更容易获得帮助；

*不给他人制造负担的人更容易获得帮助；

*不耻于求助的人更容易获得帮助；

*求助的时候不宜仅用金钱作为回报；帮助他人的时候不宜收取金钱回报；

*贵人不一定是牛人，牛人常常只不过是自顾自的牛。贵人不一样，他们常常以和为贵，更懂得”独贵贵，不如众贵贵“；

*在很多时候，某个人之所以能成功，是因为有大量的人希望看到他成功，反过来，若有大量的人不愿意看到某个人成功，那么此人将很难获得贵人相助；

*正在做正确事情的人，更容易获得贵人的帮助。所谓”得道多助“就是这个道理；

*活在未来的人更容易遇到贵人，因为别人能在他的身上看到未来；

*……（有待用余生继续补充）

9、求助是一种交易，不仅如此，它还是一种隐蔽而意义巨大的交易。

”求助“根本不是讨好的艺术，而是”正确展示自我价值“的艺术，

10、如何才能把自己变成一个吸引贵人的个体？

换个说法，这不仅是善于求助，甚至是”自动吸引各种各样的帮助“——这是财富自由之路的根本。