一、嘉宾分享

大侠

一手带娃，一手成长，白天陪孩子成长，晚上成长自己

三招解决家庭事业瓶颈：

1 在存量里找金矿

2 不安的时候坐下来写作：清晰脚下的路，所有的写作，指向的都是疗愈自己，不怕写不好，只要坚持输出，就能找到写作的乐趣

3 领跑到百岁 本我-他我-超我

人类最核心的竞争力：健康长久地活着 爱学习 爱运动 保持好心情

三件事：喜欢的事，擅长的事，帮人的事

超级高效的学习逻辑：用写作的思路去画画，用画画的创意去演讲，用演讲的逻辑去生活，用生活的智慧成就人生，所有的学习逻辑都是相通的，一通百通：写作就是讲故事，故事就是画画。

二、海明教练分享：总结生发和迭代

如何超越99.9%的人 打造超强学习力

1 打造自己的多维竞争力：升维思考，降维打击

只会时间管理就落后了 如：张萌，不仅仅是时间管理，而是个人IP，时间管理+社群运营 海明教练：时间管理，个人IP打磨

加好友：1.0 单纯加人

2.0 记录加人的时间地点和需求

3.0 问别人有无自己的人脉资源管理方法，建立自己的人脉地图，

能力升级一维 领跑一堆

2 触摸到底层规规律和底层逻辑 破除偏见

文化性文盲：自以为是，有知识但没有系统 看不见-看不懂-看不透

陈安之老师的学生讲课时晒图：自己的豪宅，名表，都是学员送的

《拖拉一点也无妨》 258天

海明教练 习惯养成拆分：身体习惯-行为习惯-思维习惯 生理习惯，行为习惯很容易养成，思维习惯养成可能要三个月，或半年 逻辑-----看习惯的类别和区分

《如何阅读一本书》 把很多人的阅读方法综合在一起，书很厚，70多年前

《书读完了》金克木 海明教练推荐

别人做加法是我们做除法

3、让刻意练习像呼吸一样简单

把学习的内容变得跟吃饭一样，变成日常的修行，运动碎片化，随时随地

别人的高配成为我的标配

别人的表现优秀 持续性挖掘出来

4、学会读活书

---把教练变成自己的合伙人，

---真正会写书的人，要写不过时的书

---读人读物，读字里行间之外

---抖音学习法：见一百个优秀的人，去年见了67个人

---日赚400万 帮人做事不要钱要股份

5、打造自己值钱的能力---解决问题的能力

---把书转化成生产力，值钱的能力，解决别人的问题是最好的修行。

---读书时建立思维模型，解决问题

---实战、实操、实效、实用，才最有生命力，用别人的思想来打磨自己的刀，

---从为己读书变成为人读书

6、十倍速精进

自我介绍打几分？

低水平的重复，无效的重复 《出奇制胜》

听别人讲一遍就能做到比老师讲得好 从不相信不可能转变为能做到。

未来很重要的能力：快速学习，快速迭代。

7、20字方针：行动起来，大胆假设，快速行动，不断迭代

目标设定、责任锁定、节点检查、及时激励，主动汇报

负债人群7.8亿 3亿+逾期 高学历

像孩子一样游戏化学习，头脑中没有恐惧没有不可能的限制

哲学《人性论》中提出普遍一律性 从A推出B 海明教练：反一律性：别人一玩手机我就看书

8、提升心力，心力价值最大化 抑郁时悟道：成为自己的贵人，成为别人的贵人

5个维度：链接力，自控力，耐受力，复原力，愿景力（发心）

没有自控力在互联网时代是灾难 承担痛苦的呢你强

复原力：受伤的时候，从情绪中找到向上的力量 比如：情绪不好的时候长胖，吃汉堡包，让自己长胖

奖励自己读一本好书

心里装着别人，帮助别人

答疑时间：

1、锦程:海明教练的知识有无形成体系化的书？

---分享要指向行动。

---变现的66绝招，如何七天写一本电子书？

2、瑞芳：爱学习但是比较迷茫，喜欢帮助别人但是感觉能力不够

---中年危机8K---2W

---能力不够，高手来凑，一个月获得一个新的能力，比以前的收入更高

---用未来的视角看现在的自己，现在的自己需要什么能力才能变成将来想要的样子

---迷茫是因为没有链接高手

---用不确定的词语描述自己，用确定性词汇描述自己

---头脑中积累太少，要多背，思维模型

---看书类比：未来视角，商业思维

---永远在门外就不会

---信念系统，给自己贴了标签，自己的思维塑造了以前的世界，神经链调整术，应该问：我怎样变得像他们一样

3、文山：营销方面有什么建议？

---找到行业标杆，爬山算法，怎么达到山顶？ 《卖什么都成交》

---现实中链接高手，做节点反馈

下一步行动：

背思维模型和IP打磨十问

写逐字稿

海明教练的分享和点评反复听，今天先听三遍