2019年严格自律6个习惯养成

2019年倒计时17天;入住简书。养成自律习惯,目标2019年1月1日。

对于自律文章,从2015年毕业开始看,一直在尝试晨间日记,一直在尝试记账,一直在尝试记录时间,一直在尝试早起,一直在尝试晨跑。虽然这些事情都做过,但是没有一如既往的坚持下去。其中做的较好的只有记账。

2018年6月份,等我真正买房的时候,回头检视才发现,有太多的如果当初,我……就好了。


截图于2018年12月15日
2018年,本市房价9500元/平米,119平米,三室两厅。首付34.7万元+2万元。    如图资产为首付负债,2019年开始办理贷款,以后就有月供了。

为迎接2019年,即日起,入住简书。努力让自己成为自己想成为的,闹钟响了就起来,到时间了就做,自己想做了就不要顾忌别人的看法,每个人都想要自律,只是管控不了自己而已,走在自律的路上,一次次的放弃时,别人会嘲笑你。但是一旦挂档,走在了自律的路上就不要怕了。争取突破自己。

1.早起----5:00

每天早上,听到闹钟就起来,不要有懒床行为,争取到目标日期,养成5点生物钟。不论昨晚多么晚睡,都要在这个时间起来,因为这样的话,前一晚会被迫早睡的。

2.印象笔记:晨间日记|今日总结

生活要有仪式感,我的晨间日记,可能会很简单,但是必要要花这么五分钟解决此事,才算一天的开始。

晨间日记5:00  主要记录天气,纪念日,昨天成功五件事,昨日后悔两件事,昨晚情况。

今日总结17:00-18:00,晚饭前一定要完成,因为经过一天的紧张工作和生活,写下来最直接。等过了晚饭时间,人就放松了,思维跟吃饭前也有不同,也有可能一玩手机或者其他活动,没有写,睡觉前写更不准确。所以一定要在这个时间写完。

3.晨跑

在国内,受到雾霾天气影响,不建议外出,只要在家做做拉伸运动即可。但是……我在国外,这个地方的空气非常棒,适合跑步,没有理由不晨练。

当地景观

截图于2018年12月15日

4.待办清单

每早,完成晨练后,开始梳理一天的工作和生活,将所有待办事项都记在一个小本子上。现在的选择性太多,比如手机便签、印象笔记晨间日记、本子上、手机日历上,往往会出现只管记录,不管处理,等到统一处理,也就是,算了,我也做不了,删除吧,或者留着吧,万一以后用的到。这样都是不可取的,要学会断舍离,当即万决定,因为错过了现在,以后做的可能性也不大了,反而给自己造成麻烦。

5.断舍离:衣柜|物品|电子产品|手机App|电脑文件分类

有好多东西,堆积在一起,既占用了我们的空间,又扰乱了我们的视线和思维,要定期清理自己的物品。比如前天我买了内裤和袜子,并且把旧的一并扔掉了,这种物品哪怕没有坏,也是要定期更换的。我就在手机日历中记录下来,到三个月和六个月的那一天,我就会着手更换掉。还有理发、更换牙膏,我都记录了提醒,每月,或者每三个月提醒我更换。不要一次性记录好所有的事情,只要有这个意识,遇到事情,遇到定期更新的事情,随手记录就好了。本月我要把我所有的物品记录下来,之前我梳理过,目前我有大小213件物品,其中包括我的笔记本和笔等小物品。本月我要争取定下每种分类的数量,尤其是衣服,因为我在这边没有冬天,一套衣服适应于一年四季。所以要借着这种好机会,养成习惯。电脑分类我认为最难的是照片的整理,不过我现在已经有了自己的一套体系了。

6.时间统计

时间记录跟记账一样,能够发现自己的时间灰色地带。还能加上对时间的观念。比如从这到那,大概多长时间,不用每次都要查询地图啦。还有做什么事情,对时间的观念很强。对时间严格的人,在各个方面都不会差。因为Ta不会把时间放到无聊的空间内。

Atimelogger

华为自带

很是惭愧,自己进入自律行列很久,可以说是老油子,但是自己的执行力一直不够强大。希望自己能抓住2018年的尾巴,切实落实下去,给自己一个交代,给自己一个希望。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 199,636评论 5 468
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 83,890评论 2 376
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 146,680评论 0 330
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 53,766评论 1 271
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 62,665评论 5 359
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,045评论 1 276
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,515评论 3 390
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,182评论 0 254
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,334评论 1 294
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,274评论 2 317
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,319评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,002评论 3 315
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,599评论 3 303
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,675评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,917评论 1 255
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,309评论 2 345
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 41,885评论 2 341

推荐阅读更多精彩内容