想成为和孩子沟通的高手？难也不难，如果你看了《沟通的艺术（插图修订第14版）》，就不难了。
读完后，忽然明白为什么很多国家把这本书作为大学教材，因为学习书中的方法，能够帮助我们在刚开始进入社会中找到自我，发现自我价值，建立自我概念，从而有建设性的沟通交流。
书中提到学习沟通技巧的不同阶段：意识觉醒期，笨拙期，熟练期，整合期，个人觉得大部分技能的学习都要经历这四个阶段，没有什么事情是一蹴而就的，只要坚持，就会发现好的沟通带来的影响力超乎我们的想象。
读完整本书，有八个很有感触的分享，很有意思。
01
想建立孩子自信前，你需要了解低自尊与高自尊的区别。
高自尊的人倾向于认为别人是好的，并且期望被他们接受；而低自尊的人认为所有人都一直用批判的眼光看待他们，根本不管这种想象是否符合现实。
我们身边高自尊和低自尊的人都有很多，我们通过他们的言行就能观察出来。
反省自己，我们就会有意识的改变自己。通过我们的言行影射到孩子，我们希望培养孩子成为高自尊的人，就是要给予孩子无条件的积极关心。
我们可以这样："孩子，虽然你的行为妈妈不喜欢，但是妈妈是爱你的"；"你无论选择什么，妈妈都支持你。"
怎样？培养出来的孩子内心安全感会十足，孩子就有高自尊的表现。
你再来感受一下这样的沟通："你要再这样，妈妈就不喜欢你了。" "你要再吵，妈妈就不给你买好吃的了。"......这叫有条件的积极关心。
孩子必须以某种方式行动才能获得爸爸妈妈的关爱和认可，这样的孩子一般会发展出低自尊。
他们不会因为自己是谁而认可自己，而仅仅是因为他们做什么以及做的多好才认可自己，想想这样的孩子就觉得可怜。
02
孩子的自我概念形成来自孩子认为我们看待他们的方式。
朋友A曾说小时候最受伤的就是听妈妈说“你是我从垃圾堆捡来的。”
朋友B听妈妈说的最多的就是“你要不好好学习，将来就上街扫大街、挑大粪。”
是不是听着就特没安全感？
我想说我们不要再走这些老路了好吗？当孩子学会说话，了解语言后，这些语言信息就会对他们自我概念的发展产生影响。
孩子天生就容易相信人，你说什么，他们就相信什么。这种消极沟通多了，就会削弱他们的自信心。
03
别老是夸小女孩漂亮，那样只会教她第一重要的事就是外表。
“你家孩子真漂亮，眼睛好好看，长的像你。”这样的话你听上去一定美滋滋的，但是对于你的女儿而言，不断的提到她外表会让她越来越重视外表。
为啥我们就不能通过其它的方式来提升她们的自尊呢？
下次你遇到小女孩，不妨问问她最近读什么书，喜欢哪些不喜欢哪些，原因是什么。不管她说什么，我们倾听就好，这是尊重她思想的对话。
再大点的女孩，可以问问对某个热点的看法，或对于学校好的建议和想法等等。
我很喜欢这句话：一次只需要改变一个小女孩，这样就可以改变世界。
04
不要随便猜测孩子行为的原因，你需要运用知觉检核的技巧
知觉检核：
1.描述你的行为；
2.列出关于此行为至少两种可能的解释；
3.让孩子对行为做澄清
举个例子：
“你现在身上有汗，但你说不想现在洗澡时。”（行为）
“我不确定你是否对于这个想法不耐烦，”（第一种诠释）
“还是你现在想干别的事情”（第二种诠释）
“你真正的感觉是怎样？”（请求澄清）
知觉检核是帮助我们了解孩子一个工具，它告诉我们不要想当然的认定孩子的感受。
但也不是每一种情况我们都要这样跟孩子对话，任何沟通方式都不是万能的。如果我们能用更多的方式去了解去了解并解释孩子的行为，我们就更可能从孩子的角度去看待世界。
05
“妈妈这么做是为你好”不全错，因为是建立在黄金法则上。
黄金法则：我们要像对待自己一样去对待他人。
但是伦理学家指出，在别人不想被你以相同的方式对待的情况下，黄金法则不太管用。爸妈的经验不一定适合我们，同样，我们的经验不一定适合我们的孩子。
还好，米尔顿.贝内特提出了“白金法则”：按照别人所希望对待的方式对待别人。
这就要求我们在决定如何更有效的做决定之前，先去了解孩子怎么想的和他们想要的是什么。
但是，只按照白金法则跟孩子沟通也会存在问题，因为可能会破坏原则或有其他不安全因素，我们可以这么理解，这为我们和孩子的有效沟通又多一个角度，所以我们还是需要批判性的看待问题。
06
棒来棒去，到底孩子是有多棒还是你太缺乏词汇量？
当我们觉得孩子做的不错时，虽然明白要用描述性语言，但脱口而出还是：“你真棒！”
而且如果你长期对孩子描述的情绪不是“开心”就是“生气”，那么孩子其他情绪出现的时候，他就不能理解你在说什么。
所以，我们要扩充我们的情绪词汇，来个情绪词汇大放送吧！
努力和孩子分享多样的感觉，并尽量用着合适的情境中，孩子就会模仿你的语言，在自己的语境中运用。
07
和范爷学会用“我们”，和孩子形成建设性沟通气氛
这张照片曾经红极一时，“我们”这个词拉近了范爷和大铁牛关系，也有种“我们在一起”的倾向，这么说来，范爷一定是个沟通高手。
没有对比，就没有伤害。
你：“你把这个地方弄的一团乱。”
我们：“我们来把东西收拾好，比比看谁收拾的快！”
用“你”就会引起孩子的防卫，用“我们”会让孩子觉得这是需要一起关心和负责的。
08
爱的语言你知道有多少？
盖瑞.查普曼认为，我们每个人都有关于什么是爱的个人见解，他称为这些为爱的语言。
肯定的语言
有品质的时间
礼物
服务行为
身体接触
那句鸡汤句“陪伴是最长情的告白”应该改成有品质的陪伴才是。你经常会使用哪种爱的语言呢？有注意到其他的表达方式了吗？
这些，是不是还挺有意思的？只是作者名字太长了，为了显示对他的尊敬，还是把他的全名写出来：罗纳德.B.阿德勒拉塞尔.F.普罗科特。
这位大师挺赞的，把沟通说的深入浅出，结合各种实例和电影帮助你理解的更透彻，给你打五星！
