这次来西安上课，真是突破了很多。更真实地和自己在一起，觉察自己想在课堂上曝光和探索的点。与其徘徊不安，不如勇敢面对。所以就争取了做个案的机会，扒开一看，确实内容丰富……个案呈现的时候，我的内心很痛苦，有对父系家族的愤恨，冷漠，不齿。也有对母系家族的看见，怜惜，敬畏和感恩。
在和伴侣亲密关系这块，也照见许多，如果我能把对自己的期待和对伴侣的期待都能恰当表现出来，双方都可以用积极的方式面对冲突的时候，是给两个人增进彼此了解的机会，会让关系更亲密。其次，面对伴侣说“不”的时候，会撒娇了，撒娇不行就尊重伴侣的选择，接纳。
这次课是最放松的一次，感受到澹台导师的抱持，精准，有度，折服。
下一步走哪里？听到很多人给的建议和支持，也都会认真听取参考他们的心声，同时也真诚表达自己当下的状态和决定。总之，我的生命之轮会往前走，带着觉察，尊重自己的感受，往前。
有一句话送给自己。孩子来到这个世界上，如果父母无条件地信任和祝福，这个孩子就会生发出力量和动力。她会比我想象得精彩。
下周：
1.跟外婆好好聊聊天，深度链接一次。
2.迎接我爸回家，跟我妈我爸走心聊一次。
3.跟德馨好好聊一聊。
4.准备过个好年。
