郭静在《下一个天亮》里唱到过：有些情绪，是该说给懂得人听。然而现实就是，你觉得别人会懂，其实真正懂的只有自已。
其实今天我尽情的躺了一天，因为无处安放的情绪。当一个人身体无节制的放松后，反而会感到空虚。所以，我决定出去运动。
昨天我告诉肖爷不想打卡，想要休息一天，被告知休息的日子已经过去了。她给我发来一个微课《如何听懂高大上的古典音乐》，网络不给力我没有听成。今天，出门快走的时候翻出来听了一下，在微信平台使用千聊并不是很顺畅。当维瓦尔第的四季·春第一乐章随着耳机流淌入我耳朵的时候，我感受到了一股力量。脑海里浮现出来的是一个交响乐团每个人专注陶醉在自己演奏上的画面，是关雎尔支持自己喜欢的乐队去看演唱会的画面，是每年高雅艺术进校园时退休老教师们纷纷回来捧场的画面。是的，音乐没有国界，我自己并不喜欢音乐，可就在那一刻，我感受到音乐的力量。
扎克伯格喜欢在自己跑步的时候思考问题，在刚开始学习正念的时候，我觉得这不是一个正念的行为，而今天，我理解为，这个时候的跑步是为了给大脑提供思考的环境。
李笑来说，七年就是一辈子，看这题目，曾经让我很焦虑，因为我工作快七年了，一无所有。今天，我有了不一样的解读，七年就是一辈子，人生，可以有很多辈子。
对人，我喜欢真诚。而有时候太真诚反而是一把尖锐的刀子，伤人伤己，有时候，留白很美。
对事，我容易感性。缺乏大局观，缺乏思考，往往很努力，却得不到肯定，有时候，做对的事情比做好事情更重要。
对情绪，我任性表达。不顾后果，回头看自己有时候像鲁迅笔下的祥林嫂，喋喋不休。情绪的鸿沟，只要真正的跨越过一次，你就淡定了。
目标没有达成，不应该去跟别人生气赌气，不应该被表象迷惑，应该脚踏实地，把握当下去努力。不要再多年之后，吃更大的亏。
总结，借用一下李笑来的几句话：
每人知道你的苦，所以坚决不要抱怨。
没有人害你，你也可能很倒霉。
失败并不可怕，可怕得失差一点就成功了。
关键时刻不要掉链子，没人能帮你，只有看你自己。
情绪这东西，百无一用，真正必须得，是行动。
