看到书上的这个观点，要想生活的幸福就要为自己所做的事情赋予意义。
你要认为你所做的事情是有意义的，这样才不会觉得自己所做之事很是无聊。
另外要思考你的目的是什么？你从做这件事上得到了什么？
要积极的乐观的生活，要正确的面对压力。心理学上有一个词就做心理暗示，当我们对自己一直是积极的暗示的时候我们更容易成功。
任何的心理活动其实都是生理活动，所以积极的心理的暗示吧，这样可以让我们大脑变得更加积极乐观，才能在面对压力面对挑战的时候不会有不良的反应，才能让我们的生活变得更加美好。
积极的心理暗示有益身体健康
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