“一语成谶”的成语解释是：一句不好的话竟然不幸言中了，诅咒变成了事实。
遇到这种情况，我们总感觉是一种“怪力乱神”的力量在起作用。殊不知，在现实生活中，人们经常挂在嘴边的话往往真得就变成了人生的事实，而且这还有确凿的心理学依据。
大家有没有这样的经历，身边一个经常说“唉，我真倒霉”的人，还真是霉运缠身。这是什么原因呢？难道他真是得罪了“衰神”？心理学家可不会这么认为。心理分析学派的创始人荣格说：“你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。”也就是说，一个人的命运其实是由他自己的潜意识决定的，而一个人经常挂在嘴边的一句话，恰恰就是他潜意识的语言体现。我们的外在命运和我们的内在想象，也就是内在意识，是镜像的关系。一个人认为的外在力量决定着的命运，其实很可能是内在想象驱动着自己所做的选择。
内在想象包括着意识和潜意识。有时候，我们能意识到我们是如何清晰地去塑造我们人生的。但还有很大程度上，是潜意识塑造着我们的人生。
是什么样的心理机制导致这样的结果呢？就是人的“自恋情结”。是的，出于人类最本质的自恋需求，一旦你说了一句话，你就会爱上你自己说的这句话，你会把事情朝这句预言的方向去推动，以此来证明你是对的。
一个人经常说“我这个人说话直啊”，那他有可能在说话上一直表现粗鲁，因为他的潜意识会让他的行为来证明他说的是对的。
所以，大家不妨现在就拿出一张纸，写下你最常说的一句话。再去问问和你相处最多的人，在他们听来，你说得最多的一句话又是什么。接下来看看，这两句话和你的人生有什么联系。
也许你会很惊讶，经常把“我这个人很懒”挂在嘴边的人的确很萎靡，经常说“我有拖延症”的人，做事的确拖拉。那么，是不是我们改变一下说法，把“我肯定能成功”、“我非常健康”、“我做事非常麻利”这些正面的话一直挂在嘴边，我们就变得积极了呢？
答案是:不一定！
因为事情如果如此简单就好了，我们天天坐在家里说好话就可以了。事实上，如果我们只是在意识上树立了某个目标，而潜意识上还是自卑的，那样就只会感觉到更大的压力，不会有正向的结果。那如何让“好话”成真呢？北大心理学教授武志红老师有这么几个原则和方法：
第一，自我实现的预言其实大部分是对体验的提炼和总结，所以不管是觉知你的预言，还是要改变你的预言，都需要从体验入手。
第二，如果你想要更积极的自我实现的预言，就需要寻找机会，给自己制造机会，体验到那个更积极的预言。
第三，你还可以问问自己，我希望的那种“自我实现的预言”是什么？我过去在什么时候体验过？然后好好调动你的回忆，让自己去体验当时的感觉。
举个例子吧。
一个特别害怕当众演讲的人，就要多给自己创造一些机会去演讲，可以在熟悉的人群、场合比较轻松的氛围情况下去锻炼。记住最成功的一次演讲体验，以后每次演讲前都回忆一下那次成功的美好感觉。
也许你会说我一直不敢演讲，不会有成功的经历和体验，怎么办呢？那也没关系，你还可以去接近那些有类似体验的人，在他们身上学习。你想要什么人生，就去和什么样的人接触，他们的体验会很容易地感染到你。这是扩大自己体验的一个重要途径。
改变自己，从自己最常说的一句话开始，因为那句话有可能就是你人生的预言。
