和朋友聊天，说到如何爱自己这个话题。其实，这个话题宏伟而又广阔，并非三言两语就可以说清。但是到了三十而立之年，探索这个话题非常的及时。它让我们开始反思过往，红尘往事在韶华逝去间宛若云烟，但是纵然像是梦境一场，也得多少总结出一些经验。否则，那些年的累和泪，心酸和成绩也都无处出处。

朋友一脸恨恨的说：“虽然早早明白终归是要先爱自己，才能爱人”但是明白和做到，我竟然用了多年时间才能真正跨越，而这代价惨重。”

我望着伸向远方的路，沉默久久，如若人生之路注定要曲折，那早早的总结下，如何更为优雅的活着，让自己不再来来回回在同样的问题上思索和探寻意义。也是有意义的。

1、不做情绪化的奴隶

生活就是一张巨大的网，在网中的我们总会被很多事情影响到情绪，当情绪来临的时候，你会闷闷不乐，无法调整到最佳状态做事，甚至生活也会蒙上一层灰，犹如心情得了一场重感冒。对很多事情提不起劲儿，也对身边很多事情置若罔闻，忽视了细微的感知。时间久了，很容易让自己的感官迟钝和麻木。更有甚至，会陷入到抑郁的边缘，找不到生活的意义。情绪化并不可怕，可怕的是任由情绪化拉着你，主宰着你的神经和大脑，随着等待着失控和失序的生活。

当你明白了情绪化的根源后，找到自己的愤怒模式，进行有意识的调整，就会改善。有些时候，我们总会陷入到同样的情绪当中，当你找到根源后，清除这些生命当中的木马程序，让你的心境澄明，不再随着世事左右摇摆。

情绪化不会帮助你拥有一个清明的心态，反倒让你陷入情绪当中，无力自拔。因此我们更要看清，做自己心态的主人，管理好自己的心，让它平静、平和，不要让生命的活力浪费在不明所以的纠结当中，找到值得喜欢的和值得享受的东西，一步一个脚印，去实现心中所想。真正的做自己的人生主人。

2、拥有属于自己的“太阳能电池系统”

在太阳能电池系统诞生之前，地球就用属于自己的方式储存着来自1.5亿公里之外的太阳的能量。地球上大部分地区一天总要有一半的时间陷入黑夜。这就像我们的人生一样，并非总是艳阳高照，总有风雨总有天晴。如果我们也都拥有属于自己的“太阳能电池系统”，就可以把美好和幸福的感觉储存起来，在夜路来临的时候，释放能量帮助我们度过眼前的绝望和黑暗。在人最脆弱的时候，是最需要补充能量的，也许来自一句温暖的问候，也许来自朋友的信笺，这些都可以给予我们再次出发的力量和勇气。

当自己的心因为各种境遇湿漉漉的时候，不妨拿到阳光下晾晒一下，看看身处的大自然，看看经过的路人，听听他人的故事，看看广袤的星空，站在上帝的视角去看目前自己的处境，也许就会豁然开朗，自行痊愈。

3、清楚自己所要，就能抵御一切不安

我们之所以在生活中左顾右盼，焦虑不安，其实是源于不知道自己想要什么。当你明白自己真正想要什么，你就能忍受任何一种生活。我们走在漫漫人生路上，从刚开始的期待，到抗争，到妥协，到握手与世界讲和，这中间的心路历程都在一路昭示着我们的心灵生长。很多时候，我们陷在泥沼中无力动弹，正是由于不知道自己真正想要的，在天平的两端用力撕扯，耗心耗神。

4、乐观、幽默的面对一切

我们的一生就像是一场正在直播的电影，主人公是我们自己，导演也是我们自己。我们都爱电影当中，置之死地而后生的情境，更爱弱小变强大的故事，也爱洗心革面重新做人的故事。其实，真正的人生也是这样，当你开始怀疑自己，当你觉得你已没有资格再去谈梦想，当你背负生活的重担喘不过来气的时候，更要坚定内心的信念，坚信凭借勇气和智慧，你总会创出一条属于自己的路来。不管面对任何境遇，乐观、幽默的人生态度绝对是你行动的双引擎，让你化险为夷。

5、你值得拥有你想要的一切

很多时候，打到我们的不是别人，正是我们自己。可是，当你放弃了自己，就离你想要成为的自己更远了一步。当我们弱小的时候，看着身边的人闪闪发光，不自信的眼神和不自信的心，会让自己一步步的退缩，直到再也没有勇气和力量走出来。所以，请你相信，不管目前多么不堪，多么卑微，只要你愿意行动，愿意开始，一天一天的努力，总会逐步接近理想之境。

爱自己，成为自己，这条路很漫长。更是一条需要终身修行的功课，希望在这门功课上，你一点一点积累学分，在暮年时候，可以自豪的对自己说：这一生，我不曾辜负自己。