英国哲学家培根曾说:
“习惯,是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人生。”
好的习惯帮助成长,坏的习惯直到拖垮你。
所以今天重点分享一些自己坚持且受益的好习惯。
从日常细节之处改变,就可以成为更好的自己。
身体篇
1早睡早起。每天保持能量满满。
2按时吃早餐。补充上午所需能量,只有状态好,才能更好的工作和陪伴孩子。
3每天运动。生命在于运动,运动不仅让你拥有一个健康的身体,还能给自己充电。
4选择适合适合自己的护肤品。如果不想成为黄脸婆,那就好好护肤吧。
5控制自己的情绪。妈妈的情绪决定家庭的温度。
6睡前泡脚。让泡脚帮忙赶走一天的劳累。
情感篇
6和父母多交流。像小时候父母陪伴自己一样关心父母,给予爱和陪伴。
7高质量的陪伴孩子。陪伴孩子相互滋养,相互成长。
8多和老公沟通。夫妻关系永远要排在第一位,多沟通交流,拥有两人的独处时间。
9多链接有趣的朋友。多去链接朋友,相互赋能,看见更多的可能性。
10拒绝无意义的的社交。别让无意义的社交消耗你的能量。
思维篇
11阅读。能够真正改变你人生的,或许只有阅读。让自己保持阅读的习惯,拥有持续输入的能力。
12列清单。列清单,让你更快更高效的完成任务。
13做计划。凡事预则立 不预则废。计划会带你去到你想要的地方。
14定时复盘。学会复盘,让经验变成能力。
15写作。写作即思考,梳理。
16学一项技能。 拍照,烘焙,只要热爱,什么都可以。
生活篇
17物品断舍离。断舍离不需要的物品,不常用的app,让自己的专注力提升,让家的能量提升。
18少玩手机刷视频。找回自属于自己的时间。
19拒绝买买买,只买令自己怦然心动的物品。
20学会存钱。存钱让自己的家更有保障。
猫叔说过一句话:“让自己变得更好,是解决一切问题的关键!”
愿更多的妈妈在未来教育孩子的路上,多分出一点时间和精力来善待自己。