今天在玩消消乐游戏的时候，当自己带着觉察的意识去观察游戏时，发现有意想不到的收获。
下面从四个方面，分享自己的游戏心得：
为什么玩游戏？(why)
如何玩游戏？（how）
玩什么？(what)
游戏与人生
先来说说为什么玩游戏？
首先要明白你玩游戏的目的是什么，是为了放松？打比赛？转移注意力？缓解焦虑？逃避学习？竞品分析？用户体验？还是其他原因等等。
每个人对于游戏的需求是不一样的，所以想明白你为什么玩游戏这件事，你才有可能不会沦为游戏的奴隶。
我玩游戏主要是为了放松，转移一下注意力，长时间专注学习，大脑和身体都会吃不消，并有可能产生负面情绪，所以需要逸结合，才能更好的恢复能量。
当然，每个人选择放松的方式不一样，爬山，运动，听歌，聊天，逛街等等，只要适合自己即可。
接下来是第二个问题：怎么玩游戏？
关键是要制定自己的游戏原则，比如：
①玩什么游戏？——难易适中，有即时反馈，自己感兴趣的，或者可以锻炼某方面能力等。
②什么时候玩？——做完正事的时候，需要放松的时候，想玩的时候等。
③玩多久？——时间因人而异，看个人需求。
④怎么玩？——因人而异，这里主要根据游戏规则来制定。
举例：以开心消消乐为例
玩什么？
我选择玩开心消消乐，这个游戏，从大学的时候就开始玩了，玩了好几年，难易适中，对于女生来说很容易操作，当然老人和孩子也可以玩，而且通关的即时反馈与等级的积累提升让人有成就感。
什么时候玩？
我一般是在专注学习，或者看书看累的时候，会适当玩一下，放松大脑。
玩多久，怎么玩？(第三个问题)
我主要按照通关数量，解锁大关卡，心情好坏，精力值数量等因素来决定自己的游戏时长与游戏玩法，当然也可以随机应变。
我可以规定时间，定闹钟，比如玩30分钟-1小时之内，时间到了就停止。
也可以按照通关数量来决定游戏时长，连续通关5次，完成通关数量就停止。
也可以按照，每解锁一个大关卡来决定游戏时长。
也可以按照心情的变化，心情好可以少玩点，心情不佳可以玩久点，当然玩多久是多久，玩累就不玩 。
也可以按照游戏的精力值，消耗完35点精力值就不玩了。
……
以上方法的利弊：
玩游戏可以让自己放松，但是容易超时，有些关卡比较容易，可以连续通关，一旦达成通关数量就不玩了，会感觉不过瘾，又继续玩；不知不觉就玩了很久，有些关卡很难，很容易就钻牛角尖，甚至不通关誓不罢休，也会导致自己超时玩游戏，所以需要根据不同情况调整，最好不要超过规定的游戏时间。
游戏与人生：
①每个关卡难度不同，攻略的时间也不一样
可以倍速加速，减少通关的时间。
——人生的每个阶段遇到的问题都不一样，克服困难，解决问题需要的时间也不一样，如果能找到规律，利用趋势，可以让自己的成长加速度。
②把时间主要用来攻克重要关卡，细分的隐藏关卡可以玩，也可以不玩，通关隐藏关卡也有不一样的体验。
——时间是你的命，你把时间花在哪里，你的收获就在哪里，把时间用在重要有价值，更好的事情上，你会收获更大。
③利用工具：
邮箱里的好友求助——帮助对方解锁，赠送精力瓶，互利共赢。
——利他就是最好的利己，帮助别人，成就别人，也是成就自己。
④每天签到，都会有收获，有的是精力瓶，有的是特效工具，或者其他。金银果树，每天必种，时机成熟就可以收获 精力值，金币（比较少），银币。
—— 一分耕耘一分收获，想要收获必须付出。
⑤游戏的其他活动，可参加也可不参加，根据情况而定。
——人生需要断舍离，有舍有得。
⑥在同一个关卡连续失败时，可以暂停游戏，过段时间再玩，可以求助好友帮助通关，可以跳关，也可以结合情况花钱买工具通关。
——没有灵感，精力不足的时候要记得给自己充电，适当给生活摁下“暂停键”；一人行快，众人行远；学会合作，互利共赢。
⑦不要攀比。有些大佬已经玩到5190关，很多大佬都比自己厉害很多，虽然目前才3626关，但是坚持按照进度，离目标会越来越近。
——人生的痛苦很多都是因为比较产生的，想要过得开心快乐，有意义，最好是跟自己比，战胜自己，比赢了任何人都精彩。
⑧特惠活动可以利用，可以花很少的金币买到超值的特效工具(杠杆效应)。
——风口上的猪都能飞，找到支点，就有机会撬动人生。
⑨没有精力值的时候可以做一些活动获取精力值，有些活动可以兑换奖品。
——遇到问题，不要逃避，想方设法解决它。
事物都有两面性，游戏也是如此，可以让人放松、赚钱，也可以让人沉迷堕落，关键是看你如何选择，如何对待，如果你合理利用它，它可以给你带来正向的反馈，反之，便成为游戏的奴隶，任他摆布。
人生就是不断通关升级的打游戏过程。每个阶段遇到的问题不一样，要具备的能力也不同，通关太容易要警惕风险，遇到难关，不要逃避，可以利用规律，借助趋势，与人合作等方式来解决问题。
人生不会一帆风顺，要学会顺境修力，逆境修心，才能让人生更丰富精彩。
