教你一招
连续多日气温狂飙40度，小胖墩儿过上了这样的生活：
一个礼拜后，我告诉自己，为了健康，我得遵循大自然的规律，该热就得热，该出汗就得出汗。于是乎，关掉空调，打开电风扇，过上健康（qiongbi）的生活：
尽管风力开到最大，吹的我脸上的肉都有点变形，但是我依旧睡觉，被热醒；吃饭，吃不下；只能万念俱灰的坐在地上，狂灌水。
你以为只是这样了？不不不，理科出身的人，总会在各种情境下，找到解决问题的办法。
牛 油 果
牛油果原产于墨西哥和中美洲，后在加利福尼亚州被普遍种植，因此加利福尼亚州成为世界上最大的牛油果生产地，在全世界热带和亚热带地区均有种植，但以美国南部、危地马拉、秘鲁、墨西哥及古巴栽培最多，并形成了墨西哥系、危地马拉系、西印度系三大种群栽培。
含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高
①抗氧抗衰老
②丰胸
③保护肝脏
④美容
⑤缓解糖尿病症
⑥保护子宫健康
⑦可作婴儿辅食
牛油果冰淇淋
必须强烈推荐，好吃得不要不要的！
1、牛油果切半，去掉中间的核，用小勺子把果肉挖出来切成大块。加入适量白糖（20g左右），充分拌匀。
2、如果要直接吃就选冷藏过的牛油果，不急的话做好了可以放冰箱冷藏2小时再吃。冰凉绵密的口感，真的像在吃冰淇淋一样！
3、一定要选比较熟的牛油果，这样拌起来也方便，口感也好。
香蕉牛油果
安利大家一个牛油果的好基友——香蕉，两种水果混合后做成smoothie或是奶昔都妥妥哒~
1、准备香蕉一根，牛油果两个。
2、香蕉切段，牛油果剥皮去核，倒入料理机。
3、加入水和蜂蜜，打至无颗粒柔滑状。
4、一次喝不了的话，可以倒入杯子封上保鲜膜，放入冰箱，24小时内尽快喝完！
牛油果番茄沙拉
经典吃法！
1、牛油果去皮去核，切小块。
2、番茄洗净，切小块。
3、牛油果和番茄都放碗里，倒一大勺柠檬汁。
4、撒上盐和胡椒粉，都只要一小搓就好。
5、我还挤了点儿蛋黄酱，可省略。拌匀，开吃。
牛油果养乐多
质地丝滑，味道超赞
1、把200ml养乐多倒入搅拌机。
2、半个牛油果切小块放入加了养乐多的搅拌机内。
3、启动搅拌机，打到没有大块牛油果果肉即可。
产地
墨西哥
规格
6颗装
单果130~170g
快递
顺丰
价格
69元/箱，包邮包售后
最后，
老规矩，
To Be continued
……
卖果果的小胖墩儿
微信号:yihe_fruit
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