近半个月来，一直处于废柴状态，身体和心理的能量值都为负数，不想充电，不想改变，没有安排，就这样随心所欲的活着！
往常，每天都会5点30起床，冥想、做早餐、阅读，最重要是把这些事情都记录下来发一两条朋友圈。每天会收到很多点赞和评论，这时候往往会特别满足，有存在感！
当我停下来，在每天随心所欲的生活里，我发现，之前的生活状态不知不觉有一点变态。像一个穿着华服的妇人每天努力扮演着小丑的角色，为了所谓的影响力、品牌形象等等，不停的装扮粉饰着真实的自己，迷失了也不自知。
粉饰真实的自己比低频更可怕，低频的你会感觉难受、焦虑、恐慌、痛苦，你会想办法去改变。而当这一切都被一个完美的虚构场景粉饰后，你会乐此不疲，相信这就是真实的！
或许你刚在朋友圈发了一条直指人心的正能量文字，获得赞声一片。但在下一秒真实的生活里你却又是一个满腹牢骚纠结万分的低频女，那这条朋友圈到底是发给谁看呢？为了博眼球，求关注？还是为了给自己打鸡血，或是给别人打鸡血？
这种状态表面看似满足了自己，其实是耗能的深渊！你会被这种虚无的感觉带入一个貌似有着七彩祥云般美丽的黑洞里，让你认不清自己，不知道真假。我们生活在被自己设计的完美无缺的高频剧情里，每天打鸡血一样的兴奋，仿佛生命从此刻开始灿烂无比。
但是，当有一天这些点赞或许关注少了，剧情发生了变化，你还会兴奋、开心吗？或许吧。
高频难道就是让人兴奋的感觉吗？不！兴奋喜悦是高频的一种状态，但高频并不仅仅是兴奋！
比如有些年轻人为了追求兴奋的感觉去通宵泡吧，你觉得是高频吗？比如像朋友圈里很多人为了维持点赞率疯狂晒各种正能量，而生活中却是一地鸡毛，这是高频吗？有些课程被吹得天花乱坠，多么神奇有效，三天后又被打回原形，这是高频吗？
并不是所有看似美好的东西就是高频的，高频从来也不是别人给你的，高频最真实状态应该是自在感！那一份不因外界的环境而让自己大喜大悲的自在感；那一份表里如一、稳定平静的自在感；那一份站在局外俯瞰真实自己的自在感；那一份无需用力追逐、努力拼搏才能获得的自在感！
每个人都有自己独特的自在感，听音乐、阅读、陪孩子、做饭、洗澡、旅行等等。这份自在感无需通过外界的声音来判断，唯有自己感受到了，才会真正的自在踏实！
然而，习惯了命运给颗糖就欢喜，给个巴掌就流泪的我们，要改变并不是一朝一夕的事情！但每一次的觉知就是一次改变，不断的觉知就会带来更多的改变，也会体验到更多的自在！
嗨，亲爱的，让我们从此刻起做一个有觉知、自在的人吧！感受一下自己的朋友圈，是一种什么样的频率，是往外抓取型、讨好型还是自在型？
嗯！当我们有了觉知，就能分清楚朋友圈里的那些正能量，到底是给自己打鸡血还是给别人打鸡血？还是真正自在随心的高频感受。
