前阵子，在微博上看到从小缺乏安全感的孩子上了热门话题，很多父母参与讨论。

其实孩子的安全感，取决于他的生长环境以及父母对待孩子的态度。

演员黄奕就曾在星空演讲中讲到童年生活，是一个典型的留守儿童。年迈的爷爷奶奶带着她生活，她常常练完琴，一回头家里就黑漆漆的。每当这个时候她都很害怕，这让她极其缺乏安全感。

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那么缺乏安全感的孩子，长大了什么样子？

查看微博话题中的讨论故事和相关心理学研究，发现缺乏安全感的孩子很容易出现以下6种表现。

1、自卑

因为缺乏安全感，导致自卑。觉得自己哪里都不如别人，别人为什么都这么优秀，而我好像一无是处。对生活极度悲观，对自己失望，没有信心，也很消极。

对任何事情都觉得自己不行，总是用一种逃避的方式来处理，从不正面解决，也会给自己找出很多的借口。

2、处理不好人际关系

因为缺乏安全感，也会导致孩子长大后处理不好人际关系。在人际交往过程中，他会很害怕自己会说错话，或是办错事得罪别人。

对自己的行为畏手畏脚，过于在乎别人对自己的评价，总是独来独往，融入不了集体中。

3、不会轻易相信别人

缺乏安全感的孩子，长大后不会轻易相信别人。因为他们不相信人，很少能交到朋友。朋友对他好，他也会觉得他是有目的的，有所图。

既然不能真心的对待别人，就更不会换来别人的真心了。

4、过分敏感

相信我们每一个都会有些敏感，而过分敏感就会让自己和周围的人很累。看到有几个他认识的人在一起说话，就会觉得是在说他。

他觉得什么事情都跟他有关系，他生怕自己惹事，给别人造成困扰。不管什么事，他都先想到自己，是自己的原因造成的，而这种敏感的行为全因小时候缺乏安全感所致。

5、多疑

多疑与过分敏感有些类似，这种表现多表现在与最亲近的人之间。例如在谈恋爱的时候，查对方的手机、QQ，喜欢胡思乱想，总觉得你所说的话都是骗人的。

6、情绪不稳定

情绪不稳定，可以解释为在很正常的时候一切都很好，但是突然之间因为某一件你觉得看似很小的事情，她的情绪就会爆发，弄得周围的人都很不快。

其实他也是在用外表的彪悍，来保护自己脆弱的内心。

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既然缺乏安全感，会对我们孩子有这么大的影响。那么我们作为父母，如何让孩子不缺安全感呢？在这里跟你分享我的3个建议。

1、陪伴是首要条件

平常忙工作忙事业，哪里有那么多时间去陪伴孩子呢？

但是能陪伴孩子的时光就那么几年，当你不忙了，想陪伴孩子的时候你会发现，他已不在你身边，他也去忙他的事情了。

不管有多忙，多陪陪孩子。陪孩子的时候，就用心给到高质量陪伴，不要一边弄着手机或是忙着工作。这种看似在陪伴的方式并不能代表你做到了专情的陪伴。

如果你实在没办法陪伴孩子，写封信、留个纸条、打个电话也是一种很好的陪伴方式。

2、把我们的爱之杯蓄满

“爱之杯”这个词是我从《游戏力》学到的，书中写到：为人父母，最重要的是要与孩子建立良好的关系，即建立联结。

引用本书作者形象的比喻，就是用我们的爱，把孩子的杯子装满。

亲子关系重于一切，作为父母，当我们与孩子的关系有很好的联结，孩子愿意和我们说心里话，愿意在我们的面前释放情绪，而我们也能做到接纳她的情绪，积极倾听，把我们的爱之杯蓄满，孩子的安全感就会一点点建立起来。

3、放过自己，接纳不完美的自己

在做父母的这几年，有过太多的焦虑和纠结的时候，当孩子出现不当的行为表现，又或者因为我的照顾不好生病，又或者冲孩子大吼大叫甚至动手的时候，我都会很痛恨自己。

用不过分的话来形容，就是不能放过自己。所以，很长一段时间，我自己就沉浸在这种状态中出不来。现在回想，孩子看到我这个样子，他怎会有安全感？

他最爱的妈妈都是这种没有安全感的状态，势必一定会影响到他。

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在果妈阅读学习周志建老师的《拥抱不完美》，我慢慢的学习放过自己。我是一个妈妈，但我也是一个普通平凡的新手妈妈，我也是在摸索中学习如何做一个好妈妈。

就算我有很多缺点很多问题，也是很正常的。我也要接纳自己的不完美，当我自己的状态好了，孩子自然而然的也会有安全感。

育儿先育己，让我们自己先成长起来，才能让我们的孩子在一种良好的生长环境中成长为一个有安全感的人！