路上的幸福-爱

今天是情人节,原本是一个西方的节日,为什么许多国人喜欢这个节日呢?我想不仅仅是因为玫瑰花巧克力,主要是因为,这是一个可以表达爱的节日,每个人都渴望被爱,每个人的内心都住着一个小孩。

今天的主题是爱,那我要说的,最关键的就是要爱上自己,爱上完整的自己,爱上自己认为的优点,更爱上自己认为的缺点,为什么说是自己认为的优点和缺点呢?我认为,一个人的优点,或者是缺点,把它称为特点会比较好,因为一个人的优点,同时又是这个人的缺点,这是个辩证的问题,没有绝对的答案,这一个特点在这个环境里面是优点到另外一个环境里,也许就会变成缺点。另外,这个好与不好的标准,来源于你的父母,是他们给了你一个评判的标准,比如说,一个活泼的女孩子,父母能够接纳她的活泼,那自然很好,若父母不能接纳,把他定义为疯,那她的意识里就会形成女孩子不要太疯了,那么这个孩子在成长的过程中,就会出现很多矛盾,本我想这样做,可是超我却那样做,自我就会不知所措,这时候内心就会产生许多冲突,内心的冲突是指,我做了自己认为不该做的事,由此产生了许多自责,或者是在做之前就会矛盾,我是做呢,还是不做呢?犹豫不决,拿不定主意,严重的呢,还会产生抑郁,自卑。这都是一个人在用很大的力气揍自己,为什么说是揍自己?因为从小带着父母的评价长大,而不是自己本身也认同的东西,这些感受已经随着我们的成长,深深的种在我们的心田。

但凡在养育孩子的过程中间,遇到很多问题,感到痛苦的家长朋友们,其实不是孩子让你痛苦,而是他的行为,启动了你小时候曾经受到的伤害的身体的那部分记忆。所以你现在体验到的痛苦的感受,正是,你小的时候体验过的。只是那个时候,可能不知道该如何表达被压抑了,你孩子体验到的痛苦,如同你小时候体验到的差不多,都是不被允许的那一部分。

你们想一直这样痛苦轮回下去吗?一定不想,那怎么办呢?就需要跳出来,切断与过去的连接,这并不是要与父母断绝关系,而是要切断与过去行为的模式,重新开始新的模式。

第一步也就是很重要的一步就是要看见,看见真实的自己,能看见就是爱,看见不仅仅是用眼睛看见,只要不是盲人都能看见,这个看见是要用心去看见。看见他的行为,看见他行为背后的心理动机,看见他是一个生命,一个完整的生命,不存在任何评判的标准,只看见他是一个人。李雪说过,我们是具体功能的物,还是真正存在的人,取决于我们是否被另一个人饱含深情的看见过,所以说看见,才是真正的爱,爱他如他所是,而非如我所愿。

可以回想,孩子很小的时候,你对她的爱,就是没有任何要求的爱。试想,你要你会要求你的婴儿使劲的吃奶吗?你会要求他很认真的吃奶吗?你会要求他半岁必须会坐,如果不会坐就训斥她吗?不会!为什么长大了会呢?因为你认为他长大了,懂事了,就要好好学习,这些都是你认为。想想自己小的时候,被大人要求,做自己力所不能的事情的时候的心情和感受,有的人可能想不起来,但那是思维记不住,但是你的身体会有记忆。

再回想,谈恋爱的时候,为什么会感觉如此的美好,因为那个时候会感觉到完全是被对方饱含深情的爱着,你的优点和缺点他都爱,除了父母之外,他是真正看见你理解你的人,你的自恋会完全被满足,不用怀疑,当时那就是爱!为什么会失恋痛苦?因为你不再是他眼中的唯一,他也不再像以前那样看见你,关心你!结婚以后为什么会抱怨?因为他看不见你,认为这一切都是理所当然的,所以说看见就是爱。

我们现在已经长大成人,可是心中依然会住着一个小女孩,所以要以内在的小孩和解。看见他,理解他,拥抱他,他得到了本该得到的爱之后,就不会再出来闹人了。这时候,你再看见了自己,才是一个完整的自己,你再看见的孩子,就是一个完整的孩子,当你看到了孩子本身的存在,而不是外在价值的去定义物质性的孩子,这一点决定了孩子的内心,能否直接感受到爱!

记得有一个初中的小男孩来做咨询的时候说过,爸爸妈妈都不理解他们,因为他喜欢打篮球,当他打完篮球兴高采烈的去对爸爸说他的感受的时候,爸爸就会说嗯,这是一个好习惯,这是一个很好的运动,你要坚持下去呀,对你有好处!每次听到爸爸这样说,他都不想再说一句话,因为爸爸说的确实是对的,但是,不是他想听的。我就问,你想听什么样的呢?他说:比如说,哦,孩子,我看你打篮球的时候很兴奋,很激动,那就找时间我们一起去玩儿吧,类似这种就可以了。孩子要求不算高,就是想被你理解而已。当孩子感受到是被看见被理解之后,才会感受到被爱,否则他只会感受到的是要求,而不是爱!在这种情况下大人们也很无辜,你看我都是为你好,你还不接受?像这样父母与孩子不同频道沟通,就是没有看见孩子,此时,我们睁着眼睛,却如同盲人,类似的问题还有很多。

那请你觉察一下自己。大部分的问题都是自己与自己的问题,所以要想爱别人,请首先爱上自己,拥抱内在的小孩,让她感觉到爱的滋养,整个人就会不一样,当你真正的爱上自己,每天都是情人节,自己是自己的情人,没有情敌!从现在开始,爱上自己吧,你的生活会呈现出灿烂的幸福!

最后给大家分享一下之前我写给自己的诗,

我就是我自己,

我很善良,有时也会邪恶,

我很勤快,有时也会懒惰,

我很爱笑,有时也会爱哭,

我很爱静,有时也会想动,

我不爱说话,有时却很想聊天,

这就是我,一个完整的我。

任何人生来都不是完美的,但他作为一个生命,都是需要被尊重的,爱他如他所是,并非如你所愿,包括你自己!

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