今天报告的疫情数据又一波大幅增加，会对公众心理，尤其是重点地区人民心理造成一定程度影响。
隔离时间越长心理压力越大，关注身体健康，听从卫健委指导的同时也要关注心理状况，普通人难免会有烦躁焦虑的情绪，何况重点地区的同胞。
很多医生护士每天要接待无数病人，身体劳累加上心理压力，即便是非疫情期间，一个人的抵抗力也会下降。
武汉大学中南医院一位医生说，保护自己的方式，是尽量多睡会儿。
每天下班后他不看电视，也不看手机，“为什么我们要尽量睡觉，因为有足够的睡眠才能保障免疫力，我们不希望疫情还没有好，我们自己先倒了。”
医务工作者最严峻的考验，除了防护物资不足增加感染风险，工作强度超负荷，还要应对一些蛮不讲理的病人。
“怕、恐惧、焦虑”，成了目前大众常有的感受。
缓解医务工作者心理压力、减少疫情引发的心理疾病，最主要的是保证防护物资充足，保障饮食和休息。患者文明就诊，对医务工作者也是很好的支持。
作为普通的隔离人群，有效降低心理压力的办法，第一是获取足够的正确信息，第二是保持和家人、朋友的联系。
目前网上关于新型肺炎的消息很多，其中不少是谣言，相信很多朋友都看过了辟谣的文章。
不过，随着越来越多的人检查出来被感染病毒，一定还会有新的谣言出现。
建议大家能够关注官方和权威人士发布的信息，也建议关注客观、正面的信息。
从心理角度来说，有时候“恐惧”引发的危害，可能会远远超过事件本身。
过多负面、谣传的信息，不仅不能够减少疫情，还会让人陷入更加焦虑和无助的状态，身体的免疫力会受到更严重影响。
被隔离的人与家人、朋友的物理接触会受到很大限制，但目前网络还很发达，建议通过网络，保持与家人朋友的联系。
有一些心理机构已经开始招募心理咨询师，免费给一线医护人员、病患及其家属提供心理咨询，其中就有湖北省心理协会。
如果你是疫区义务工作者、患者或者患者家属，可以免费使用心理咨询，寻求心理救助。。
大家都希望通过不同的方式，尽一份绵薄之力，天佑中华，国泰民安。
