还依然很怀念大学涂个郁美净就去上课的每天清晨，那时候几乎没怎么关注过护肤这件事情；但随着上班年龄的不可逆、7年的IT终日面对电脑，觉得不好好护理自己的脸，自己照镜子都觉得各种小瑕疵的出现。

      平时除了活动或演出的必要基本不画彩妆，所以这里都是纯护肤经的分享；

       护肤这里主要就一直在做四件事情：清洁、补水、防晒、防辐射；

       一、清洁

       1.卸妆

        虽然一般不画彩妆，但每天会涂防晒、隔离加上北京的空气，所以每天都会坚持使用卸妆，总觉得单洁面清洁力度不够

       banila co 芭妮兰卸妆膏（粉罐）

      一直在用的卸妆，之前有试过闺蜜的DHC卸妆油，不喜欢卸妆油的感觉，所以一直在用卸妆膏；涂满脸后，清水乳化，可以看到冲掉很多白白的东西，没有科学手段评测，但心里感觉还是洗掉很多脸上的污垢。清水洗干净后脸不干也不崩，很舒服。

       2.洁面

      洁面用过很多很多，很多已经不记得了，说最近的几款

      MINON氨基酸洗面奶

    认识他家是源于他家的乳液，但是至今还没有用过，当时是用完洗颜专科的蓝瓶，真的太干了，洗完脸很难受，而且听说碱性洗面奶就是片干容易伤皮肤，所以才开始换酸性洗面奶。这个到底酸性好还是碱性好其实无从验证，就使用效果和感受来说，更喜欢MINON氨基酸洗面奶。

    洗完很温和，然后脸也不干，而且在卸妆之后洁面，其实清洁力度可能还好。目前马上用完，新购了freeplus净润洗面霜，得过COSME大赏，还没有用，用过之后再分享。

     Whoo拱辰享洁面

     在闺蜜那用过几次，挺舒服，但用过拱辰享全套系无功无过，不会购入。

       二、补水

     我的肤质属于混合性皮肤（T区油性、其他干性），关注了很多知名博主、明星推荐，化妆师推荐、同事推荐等，自己尝试过并且比较有效果的补水方法：

     1.每天早晚补水（按时间、使用顺序、频率开始分享）

      a.湿敷

          湿敷是放在早晨洗完脸什么都没擦的时候，可以用一些大罐价格不贵的水就可以。看台湾美妆博主小P老师的视频和分享，把化妆棉一分为二，然后脸、鼻子、下巴、额头（额头一般我的需要贴两片）拿化妆水蘸湿，在脸上贴3分钟左右取下来就OK。上班早上时间紧，一般我利用这个时间梳头发、穿衣服都是可以的，也不耽误时间。

       使用过的湿敷水：

娥佩兰Naturie薏苡仁化妆水，虽然都说它既补水又美白，但不知为什么我用它会冒痘，所以用了两次就果断送人了；

昭贵芦荟凝胶汁，国货里很喜欢的护肤品，一大罐50-60左右，芦荟成分含量高，且接近水状，对比韩国的自然乐园nature republic凝胶要好用的多，昭贵芦荟凝胶汁湿敷完脸上凉凉又水润，很适合湿敷，但敷完取下化妆棉不建议晾干太长时间再拍护肤水，因为本身芦荟有些粘稠，晾太长时间容易脸干，拍两下就可以拍水。

      b.化妆水或爽肤水

       SKII神仙水

      目前在用第二瓶（215ml），用第一瓶前就各种听闻它的效果、鸡肋、臭臭的或刺鼻酒精的味道（其实是发酵成分的气味）还有价格；用第一瓶时即使在夏天一整天皮肤维持很好的水油平衡，T区尤其之前爱冒油的额头也没有出油现象。并且连续使用一个月左右发现皮肤有明显变透亮了（那期间以为只是运动排汗的功效，直到第一瓶用完中间换其他水，但运动没有停），才发现神仙水的确有提亮的效果。

      使用第一瓶神仙水时还同时赠送了清莹露，每次一起先后用，发现偶尔脸上会冒痘（平时基本不长痘的肤质），后来查了许多使用者测评，发现有人说神仙水和清莹露分开用，因为都有清洁皮肤左右，一起有点儿清洁太厉害了（不知真假），后来就是白天用神仙水、晚上用清莹露代替水，痘痘就不再起了；

      第一瓶神仙水的前2/3一直用手往脸上拍，每次用量之大，真的觉得很浪费，后来看台湾美妆博主小P老师的视频和分享，换为化妆棉擦，效果没什么影响，反而避免了浪费。所以一瓶神仙水用了小半年。

      神仙水据说有日本版和国际版，一般日本版很难买到，第一瓶是在免税买的国际版，目前第二瓶刚收到是樱花限定版，使用过几次，感觉不出来差别。

  中间有用后的拱辰享系列，发现肤色差很多，而且冬天和春天T区都出油，果断又换回SKII。有时没有精华单用神仙水和霜也完全OK。所以贵但总体还是省去很多鸡肋手续的。

   还用过SANA豆乳的水和后的拱辰享的水发现都没什么功过。

   雅诗兰黛红石榴水

   之前闺蜜用她过敏，所以刚买的送我了。我用过一段时间感觉皮肤没什么感觉和变化，所以也没有回购了

c.补水日霜/晚霜

碧欧泉水分露

       最早使用的补水霜，是碧欧泉家的明星产品，100多ml将近360软民币（免税店购）质地特别水润，夏天很适合，但秋冬用总觉得略薄。所以后来没再回购了。

Kiehl's科颜氏高保湿面霜

       闺蜜安利了好几回但当时还在用碧欧泉水分露，用完水分露换了科颜氏高保湿 125ml 360左右（免税店购），价格跟碧欧泉水分露差不多，看质地担心会有点厚重，但涂上确很水润，一点不油腻，然后也不会太薄。所以秋冬用也依然感觉很合适，夏天不会厚重油腻。它成分含有一种叫角鲨烷是传说它与我们的肌肤天然的脂质是非常兼容的，因为在某种程度上是类似于人的皮脂腺所分泌的皮脂。刚用时上脸有些些刺痛感，不知道是否脸太干还是什么原因，用过几次后就没再有刺痛感了，准备回购。

珂润高保湿面霜

      是偶然表妹找日代团单，团了这个花王出的针对敏感肌的高保湿霜，看了下成分他也有跟科颜氏相同的成分角鲨烷，40g150左右，价格美丽，用着没有刺痛感，属于平价的科颜氏；已经用了4瓶，目前在用的是升级版添加美白成分的（据导购说明其他成分与普通高保湿是一样，只是多了美白成分），目前用完两瓶没感觉美白的效果，但保湿效果还是不错的。会回购

d.补水喷雾

 雅漾喷雾

          当时看了很多博主的测评，在依云矿泉水喷雾和理肤泉喷雾中选择了雅漾，据说是带妆也可以喷的，基本是在上班中隔2个小时喷一次；湿敷尝试的效果不太好；

2.补水面膜

 基本一周敷一次补水面膜（没有尝试过天天），然后一周也会搭配其他功效面膜，抗氧化部分会介绍

a.购入补水面膜

可莱丝水库面膜

之前旅游帮别人带的时候也来了一盒，用完补水的效果比innisfree家的面膜效果好很多（在这之前一直用innisfree家的黄瓜或芦荟补水面膜的）；

SNP燕窝补水面膜

      可莱丝火起来后出了很多假的，所以基本没在国内或网购过，旅游免税店买了SNP燕窝补水面膜，价格比可莱丝贵20-30，（小红书上买过一次，觉得八成是假的，特别粘和软，用完感觉第二天也不水）补水效果不错，且精华也较多，面膜很薄，送表妹用，她旅游屯了好几盒。要不是最近因为萨德基本不买某国化妆品，还是值得回购的。

utena佑天兰果冻面膜

红色：双重玻尿酸深层保湿

蓝色：双重胶原蛋白弹力保湿

每盒3片，红蓝的精华都特别多，但精华分布不匀，用之前需要自己涂匀，然后用完还有很多精华可以擦脖子和身上也足够用。用完后和第二天皮肤感觉没有可莱丝或水库面膜好。所以暂时不会回购

b.Dry自制补水面膜

        三姨一直在用自制面膜，之前有推荐过我两款，自制用过之后竟然发现比购入的使用感和第二天皮肤的感觉都好。真的很惊喜。只是敷的过程需要忍受黏腻和天然的味道。但是想想效果还是可以忍受的，只是偶尔懒购入面膜作为补充；

黄瓜蜂蜜

      黄瓜面膜即使在电视里也经常看到，使用率极高，但洗脸之后先在脸上涂一层蜂蜜，然后我是将黄瓜用削土豆刀削成条直接貼满脸和脖子；因为蜂蜜有黏性，黄瓜条不怎么容易掉；敷15-20分钟后弄掉黄瓜条，然后洗干净蜂蜜残留，第二天醒来脸都会水水的；有身边朋友会问我蜂蜜糊上脸不会崩么。可能是因为黄瓜含水量大，刚涂上蜂蜜会有点儿，但放黄瓜条后就不怎么感觉了；据说蜂蜜有锁水的效果。

鸡蛋清牛奶

       把蛋清和牛奶混合，可以用干面膜或压缩面膜浸湿，然后因为蛋清和牛奶都略稀，所以牛奶只需要把蛋清刚好没过的就可以了，剩余的可以直接喝掉不浪费；蛋清的味道有点儿腥，所以敷的时候需要忍受一下，实在忍受不了的就别强迫自己啦，毕竟敷面膜皱眉可能还不如不敷 哈；但敷完清洗干净，第二天起床看到皮肤嫩白嫩白、手指点点真的有些吹弹可破的时候，会觉得忍受那个腥味是值得的；

蛋黄土豆泥

     之前做蛋清面膜，觉得蛋黄很浪费，就查到有蛋黄土豆泥的面膜忘记是什么功效，试过一次真的不想再尝试第二次了，还不如做成菜

三、防晒

      记得大S采访曾说她在屋子里都会擦防晒，那个时候觉得对自己太狠了好夸张；但当发现斑点和小细纹的时候，发现防晒无论春夏秋冬、无论晴天阴天，只要外出就要擦防晒，减少紫外线对皮肤的伤害；

   防晒用过的基本都是50+，平时就是脸部的可以涂脸和脖子，夏天穿短袖和裙子会用涂身上的；

1.面部防晒

安耐晒小金瓶

关于它的传说太多了，首先是防晒液，涂上不黏腻、不出油；夏天涂很干爽；

价格基本在200左右

其次查了很多选择防晒的东东，了解到在选择防晒霜，要参考两个数值，

一个是SPF即防晒系数，是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量，与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。

15分钟×SPF50=750分钟 相当于12个小时零30分钟

一 个是PA，PA值是表示产品阻挡阳光中UVA长波的指数。

且小金甁带防水、夏天海边也很适用，我基本当夏天日常在用，避免补涂了。

去年出了相对温和的小银瓶、今年出了粉金瓶，准备购粉金瓶试试。

碧柔清爽防晒乳液

小金甁换第二瓶的断档期在屈臣氏买了这款，结果发现意外的惊喜，平民小金甁的替代，也是防晒液质地，同样涂上不黏腻、不出油；夏天涂很干爽，自带一些修颜，但不假白；价格也美丽，60左右。会回购。

珂润防晒液

买珂润高保湿活动凑单购入的，同样是喜欢的防晒液质地，主打敏感肌，用着有一丝丝出油，可能暂时不会回购；

妮维雅物理防晒霜

表妹推荐，但团拼回来，用了发现真的不喜欢防晒霜的质地，总觉得厚重、油腻；虽然主打清爽，没有修颜。妈妈在用，不会回购了。

2.身体防晒

       夏天的身体防晒基本在用喷雾，觉得方便，喷一些地方，然后涂匀；

自然乐园nature republic防晒喷雾（带提亮）

最早使用身体防晒喷雾，用的是自然乐园nature republic家的防晒喷雾，带提亮效果，很清爽还显得皮肤很透亮；但更新后没有提亮效果，已经没有在使用了。之前的版本也不生产买不到了

水宝宝身体防晒喷雾

      第一次同事买来喷了点儿在胳膊上，竟然不一会儿就红了，所以开始就判定我对它过敏（高过敏体质的选择护肤像医院的药品一样先做皮试）；后来美代购入发现使用正常后连续两个夏天就一直在用。喷上之后它感觉有些粘稠，但涂完没有那么黏腻也称不上干爽，但使用后并不很厚重，然后有段时间没喷，皮肤晒黑的速度就很快。所以现在夏天基本都会在涂，也会屯2-3瓶。会回购。

四、隔离（防辐射）

     作为互联网工作还对自己皮肤有些要求和注意的女生真的很担心和郁闷在脸上发现屏幕斑。以前暑假经常连续看电视就会发现有屏幕斑冒出来，然后开学后就会没有，但是现在偶尔会觉得数量有增加的趋势，所以会在防晒后涂隔离，一是隔离污染空气、而是隔离辐射，虽然不知道防辐射的所谓隔离到底有没有作用；

    兰芝隔离防晒（紫色）

它的质地真的很水润，轻薄，而且还带黄皮修颜效果，缺点就是持久度太短了，感觉上班路上可能就需要补了。使用了3-4瓶了，之前一直没有找到更好的选择，现在暂时不会回购了。

资生堂隔离妆前乳

         这个对比PAUL＆JOE 隔离算比较冷门，所以图片也不好找，偶然在洋码头上发现买来试，好小的一瓶，当时觉得是不2-3次就用完。使用后发现有点儿像粉底液质地，但是摸着不干也不油腻，而且提亮有哑光效果，每次也只用挤两滴左右就够涂了很省。目前很喜欢。

今天第一次用简书也分享了很多自己在屏幕前求护肤的一些体验，希望对同样每天面对电脑爱护皮肤的亲们多少有些参考。有新东西发现再分享呦~