给你讲个笑话,怎样克服自己内心的自卑和脸皮薄?

有人在社交软件上问了这么一个问题,我打算回答他一下,因为很有共鸣感。

我和你情况差不多,很不情愿跟别人交流,最喜欢的就是自己埋头工作。跟人说话总是怕哪句话说的不对,惹别人不高兴。脸皮薄一旦遇到人多的场合习惯找个旮旯呆着,感觉和别人玩不到一块去。想成为他人,不想做自己。我说的这些是不是全中,那么很遗憾,咱们是同一类人。

我先分析原因,待会给出建议。原因一,跟他人缺少沟通交流,会让你不了解对方的想法,所以才会过多的猜测别人的想法。原因二,偶像包袱重,太在意别人对自己的看法,其实没有人那么特意的在关注你。原因三,长久以来养成的习惯,是不是也下定过很多次决心要改变,结果还是没说服自己?原因四,家庭成长环境,在成长中,父母包办的事情太多,缺少了独立思考和独立做事的能力……

既然是同一类人,我说说我现在为了改变而采取的措施。第一,每天早上激励自己,我不要脸,我脸皮厚(我真的这样去说了),用自我心理暗示的方法,多多参加集体活动,主动发言,你会发现你其实并没想象中的糟。

第二,走出舒适区,勇敢踏进恐慌区,这样会痛苦一阵子,好过不改变带来的痛苦一辈子。强迫自己去做有难度的事情,以前没做过的事情。多次强化之后,你就又习惯于这样的做事方式。

第三,给父母建议,自己已经长大了,有些事他们可以放下心了,在社会历练中能应付的来,通过具体的事例让他们放心。

第四,多观察;观察你想成为的那种人,从模仿他们的为人处事方式开始,与自己的实际情况结合起来,通过改造内化成你的东西。而且不要停止学习,只有不断的学习,才能时刻保持头脑的清醒,完美的分析自我局势。

祝好

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