一、90天目标践行情况
1、每天23点之前睡觉：做到7天，但是睡眠很不好，不能早起。
2、每天运动1小时：做到2天，
3、每天阅读30分钟：做到三天
二、本周整体践行情况概述
本周心理学学习的收获比较大，在向桂芸老师请教了如何解决合伙人的关系之后，马上再周五的会议上进行了实践，效果挺好的。
工作状态不错，核心的项目本周抓得紧，效率非常高。
三、重点板块践行情况
1、健康
（1）睡眠：没有做到早睡，精力不太好，需要用毅力去让自己保持活力，晚上又不容易入睡，容易导致恶性循环
（2）饮食：除了出差外地，本周都在家里吃饭。
（3）运动：太极拳练习1次，每次打拳，公园运动2次，周日的运动效果比较好
（4）精神：心理学沙龙一次
2、工作
（1）HY工作推进算比较顺利，充分调动起了各方面资，统筹推进。
（2）尽调报告需要加快出具。
（3）团队的建设，通过桂芸老师的方法，加上自己的组织，有进步，下一步可以进一步加力，自己也能通过问题进一步提升解决问题的能力。
3、学习
（1）教练技术沟通一次，心理学沙龙一次。
4、效能
（1）持续使用OF和日历，没有增加其他工具使用。
5、社交
（1）和上海朋友聚餐一次
（2）和团队成员吃饭沟通一次
6、家庭
（1）帮妈妈购买往返回广西的车票。
四、下一周计划
1、持续推进精力提升计划，尤其做好早睡早起。
2、重新启动晨间日记
3、觉察行动中的心魔，照亮阴霾，活出自己。
