低迷了一段时间，一直在想怎么走出情绪的困境，有什么事情可以让自己开心起来呢？我在思考了以下几个问题后得到了答案。
1.我到底想要什么？
有时候不开心，是因为迷茫，不知道自己在追求什么，不知道往哪儿使力。明明有力气却无处可使，跟明明有钱却无处可花一样让人苦恼。
想找到让我开心的事情，我想要什么？想过什么样的生活？想了很久，我想要能够自己掌握的生活，我要做生活的主人。将自己的情绪或需求依赖于他人，是可怜的，也不一定靠得住。依靠自己最实在最简单。
我想要独立的经济条件，苗条的身材，有自己的兴趣爱好，有两三个知心的朋友，可以旅游认识新世界，在学习新鲜事物的路上一直前进。
美好的感情应该是一种奢望，相信存在，但不强求；我舍得放弃不适合自己的感情，也明白感情需要磨合，有痛苦也有欢笑；我相信正在经历的感情与自身状况应是相符的，想要更好的感情，自身必须有所提高。
花若盛开，蝴蝶自来。
2.怎么得到我想要的？
工作较稳定，收入不算高，但也足够生活，关键是空闲时间比较充足，锻炼身体很方便，坚持下去，理想的身材指日可待。
虽然想多挣钱，但分析了自己的专业和特长，目前换工作的可能性较小。沉下心来，深耕现在的领域，把专业当作发财的本钱，存够本钱，才有钱生钱的可能。发展几个有用的小技能，练习写作、学word、excel技巧、绘画、摄影、英语等，一边学习一边进步的过程可以得到很多快乐。
今天学了几个excel的实用技能，太方便了，可以提高效率好几倍。很开心只要愿意做去就会有收获。
未知的世界很大，生命很短暂，每年留出时间去旅行，见不同的人和事，探索不同的可能性，增长见识和阅历，不局限于自己的小圈子。
走出舒适区，去做一直想又不敢做的事情，去输出，去参加公众演讲，认识更多的牛人，学习并行动起来。
3.在追逐目标的过程中，如何保持良好的心态？
心怀感恩并用心发现生活中的小确幸，应该是治疗情绪低落的不二法宝。感谢我们拥有的，还未拥有的我们可以通过努力去实现，这样不是很有意思么？如果什么都有了，可能更难感到乐趣了吧。
还有一种比较法，跟比自己惨的人比，知道原来自己还是挺幸福的；跟比自己更努力的人比，知道自己这点努力还不够；跟比自己优秀的人比，知道自己还有进步的空间。
比上不足比下有余，也是种稳稳地幸福吧。
4.观察并反思
定下的目标去做没有、完成得怎么样？在过程中观察和反思，哪些需要调整，哪里有更好的方法改进，找到最适合自己走的路。
反思下最近自己还是有点情绪化，一喜一悲，心胸还不够豁达，离洒脱而自信的自己有点距离。给自己加油！
