【圆梦计划】Day1-10组99号鑫+《学习力1》

圆梦计划第一本书

       起初一开始看到封面上大大的蓝色黑体字,我就觉得一阵头晕目眩,这是什么东东,“学习力”,看到这三个字就想起以前上学的时候,各种背诵,各种考试,各种头疼。真的是很煎熬的回忆。再往下看“如何成为一个有价值的知识变现者?”什么是知识变现?好像现在很流行的样子,它好像勾起了我阅读它的欲望。“普通人也能实现人生弯道超车的成长秘籍。”哇,好像很牛的样子,而且王潇,古典,秋叶,彭小六联合推荐了这本书,那就让我读一读它吧。或许可以看到什么曙光呢。


第一次做读书手账

     最近买了萌薇老师的《幸运手账》,照葫芦画瓢似的开始学习画手账,本身我就很喜欢设计,也许因为精益求精,每一页的手账都耗费了我大把的时间,即简洁又高效的手账,我还需要在萌薇老师的手账课中好好的取取经,但是在那之前我要认真的完成【圆梦计划】, 感兴趣的小伙伴也可以参加哦,一起走进弯道超车的人生。

Angie(张丹茹)

互联网从业九年,前互联网广告公司运营总监。

深圳趁早读书会副会长

科学教育达人,五岁宝宝妈妈

新精英认证生涯规划师

【价值变现研习社创始人】

【在行】行家,线上线下约见超过3000次

运营多个付费社群,全网课程收听量破100万,对应微博话题阅读量近千万。

看到作者的简介,真的很厉害,而且还是一个宝妈,她是如何做到的呢,对于我来说天天对着那个滑头的小鬼,我就已经应接不暇,她是如何做到即科学养育又实现自我价值的呢。值得我们所有的宝妈们学习。

首先这本书的结构是“故事+方法+思维升级"。读起来即有趣,还有收获。下面就看看对于我来说都有哪些收获。

旧知

我就是一个再也普通不过的宝妈,学历一般,没有人脉,没有背景,毫无写作经验,还拖着一个六岁的大宝,肚子里怀着二宝,我并没有想要成为多么厉害的成功人士,我只是想要去精进自己,让自己至少成为一个上进的人,可以给孩子带来榜样作用的人,就在当下,人人刷手机,刷电视的网络时代,怎样可以跳出舒适圈,管理好时间,大量阅读,找到有价值的兴趣,变现,就像我这样的小白,真的可以坚持吗?真的可以做到吗?樊登说:如果你觉得生活中有什么困难和问题,一定有一本书在等着你。那就让我先成为一个阅读者,从10本书开始,期待着人生的弯道超车。

新知

整书路线大纲及我喜欢的金句

【人生一些关键环节该如何做选择】:

问题:你对你当下的人生角色是否真的清晰满意?

1.不同人生角色时设定了不同目标,并总结出三大维度。

2.保证自己的身体健康,主动休息保证充足的睡眠和水分,适量的仪式感可以增添生活乐趣。

3.必须明确并做好当下人生最重要的角色。做到你所能达到的最高高度。

4.实践:画人生角色饼图。

金句摘抄:人生的很多际遇,不都需要直接寻获,只要按照自己的步骤,或缓慢或急促,或明朗或迷茫,行动起来,逐步打开自己,丰富还是精彩,自行把握。你若盛开清风自来。


【1万小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件】

问题:为什么我们经常坚持一个月都很困难的事,Angie可以坚持700天,她究竟用了什么好方法?

1.200天学习,明确终身学习方向。21天的三个阶段。

2.700多天的坚持,一个人的孤独,一群人的成长。25期的打卡活动,非凡毅力。(坚持/时间管理/个人风格)

3.精进人生的三个方法:大小青蛙组合/每天把时间提前/PlanA.B/

4.提升行动力的10个好方法:微思考/微行动/微习惯/微连接/为目标/微笔记/微放松/微总结/微成就/微梦想

金句摘抄:21天的意义,更多是在于帮你发现一个爱好,建立一个习惯,确定一个方向,就像一个工具或者模型一样,它只能起到协助作用关键还是看你自己。


【普通人实现梦想的最佳方式】

问题:短暂的人生,如何用微梦想清单改变人生

1.实践:75年900个格子,如此短暂的人生如何填补才能显得更有意义。

2.制定微梦想清单:微梦想清单事件/合理地定制/收集灵感/榜样力量

金句摘抄:我们每个人都有自己的梦想,有些人选择了忽略,而有些人选择了以清单的形式呈现。

实践:写微梦想清单吧!

【找到你的价值兴趣】

问题:如何实现价值兴趣,什么是价值兴趣。

1.在行动中探索兴趣,如果既不明确自己的兴趣,又不去行动,兴趣事件不可能自己出现。

2.兴趣探索,不做无所谓的试错。是错清单/榜样力量/成就事件(能力有限不是很明白这个章节内容。)

3.兴趣太多,如何找到价值兴趣:三个维度衡量/兴趣事物之间的相通点/探索出价值兴趣事件所谓的成功套路

4.80%投入到最兴趣中,20%探索人生边界。

5.正真持续的努力,拥有坚强的内心,直面自己的不足,才能有机会让你看起来与众不同。

金句摘抄:不要把眼界受困于表面,总认为自己已经那么努力为什么还不行?如果只凭所有人看得到的努力就能成功一件事,成功的标准只会更高,而不是所有人都能成为世俗口中所谓的成就者。

【如何管理好时间,做高效能人士】

问题:什么是最短有效路径?是什么阻碍了我们的行动?如何把握自己的时间特点?怎样提高专注力?怎样提高意志力。

1.时间最短路径:黄金半小时/准备足够多的学习资源/准备简单的内容开始/清单照做/保持新鲜/休息

2.时间管理程序中的BUG:拖延症/完美主义/懂得再多也不行动

3.时间特点:被手机吞噬的时间/拖延黑洞(重要紧急的事)/妈妈怎样拥有属于自己的时间/无效用时间/拥有时间好好利用/精力和时间同样重要

4.时间分类表

5.七个训练专注力的方法:

6.闭环式学习法则:利用碎片化时间

7.动态时间:理智判断准备PlanB

8.暗时间:以前没有觉察到的时间,觉察到后可以被有效利用的时间。灵感/发散思维/构思/音频都可以利用暗时间。

9.无效时间,够了。

10.如何利用清晨时间:意志力属于消耗品,怎样提高意志力/为什么早起/怎样才能早起/睡前两件事/早起做什么?

金句摘抄:生活如此精彩大好时间怎么能用来睡觉。

推荐书:东野圭吾和毛姆的小说/刘未鹏《暗时间》/稻盛和夫《干法》/李欣频讲座《旅行是后天混血的过程》/旅行书籍《藏地白皮书》《最好金龟换酒》《泛若不系之舟》毛姆《月亮和六便士》

【正确投资时间,成为有价值的人】

问题:如何高效利用手机?

1.避免掉入互联网的黑洞,改变使用手机的方式。

2.避免十个错误的时间投资观念:职业生涯/非黑即白/情绪状态/关注焦点/改变他人/“伸手党”/捷径/忽视健康/时间价值/人生角色

3.人生100分的价值观。

金句摘抄:泡夜店,纹身,混沌这些事情看似很酷,其实这些是一点难度都没有,只要你愿意去做就能做得到的事。更酷的应该是那些不容易做到的事,比如:读书,健身,赚钱,用心爱一个人,这种在常人看来无趣且难以坚持的事情。

【自我管理“一个人活得就像一支队伍】

问题:如何只做重要而非紧急的事件?

1.如何只做重要而非紧急的事件。

2.超实用自我管理小工具(这真是一个好工具,用起来。)

3.生活的大融合:身份融合/事件融合法/核心技能融合

4.育儿新思维:主要针对孩子睡眠问题

5.单身力/自燃型人/

6.十个自我管理小方法

7.完美年度总结

金句摘抄:你当下是什么类型的人并不重要,最重要的是从现在开始,你想成为什么类型的人。从主动选择自己的行动开始,撕掉你身上连自己都厌倦的标签,你可以不断学习更多适合你自己的方法,也可以把以上方法做到极致。

【人人都能成为的斜杠青年】

问题:什么是斜杠青年,普通人怎样成为一名斜杠青年?

1.建立金钱观

2.普通人如何增加成为斜杠青年的机会

金句摘抄:谁说开启全新的人生就一定要做出点什么,敢于停下来让自己有更大的积累也是一种全新的开启啊。

总结计划

对于别人说可能这就是这本书的一个大纲而已,但是对于我来说让我清晰的梳理了正本书的框架,让我清楚的知道现阶段的我最需要从这本书中获得那些内容。

1.明确当下的重要角色,画出人生角色饼图。

2.因为是孕妈妈,保证充足的睡眠的同时,完成自己的微梦想。

3.大小青蛙组合,利用黄金半小时,每天开心的完成TO DO LIST。

4.制定微梦想清单,从小确幸开始,让生活充满甜滋味。

5.目前的兴趣是绘画和手账阅读,如何成为有价值的兴趣,在行动中寻找。

6.利用碎片时间完成阅读任务。

7.提前做准备,[圆梦计划]的打卡任务提前完成。

8.利用暗时间做灵感收集,我发现我最近很多的灵感就是睡前,洗脸,吃饭等暗时间里想到的,并用Angie微信记录的方法记录下来。

这篇文章我花了一天的时间,从早上5点40起床,到吃完晚饭7点我一直都在写,如果精算时间的话差不多7个小时,真的很久,但是我很佩服我自己,这是我第一次这么认真的读一本书,因为今天是第一天打卡,我想了很久我应该怎么完成,因为这一本书要打一周的卡,今天的任务是封面,封底,目录。所以我就想那就理一下每章节中对我重要的部分吧。通过今天的整理,我发现我最感兴趣的还是时间管理的部分。从明天开始就两个章节总结。我已做好了手账,希望自己可以提高写作的速度。

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