悲伤何时停止？何时不再想起过往？何时不再觉得悲伤只不过是一种矫情？何时才能重新开始？忘却，人在麻木的时候真的可以忘记一些东西，或者是在快乐的时候。
曾经有一早起来觉得重生的感觉，终于活过来了。悲伤、落寞、痛苦这些感觉，你们再次来了，是为了告诉我什么？
是不是我太刻意地去寻找你们，你们才来了。馨馨妹妹，你来了，要告诉我什么呢？
你要真正的拥抱我，我会给你力量和祝福。
怎样才能真正地拥抱你呢？
当这些感觉来的时候，不去批评，耐性地感受。
那是不是我故意去放纵自己的情感，在获取别人的关注和可怜？
只有你拒绝这些感受的时候，你压抑这些感受的时候，这些感受才会在控制着你，让你不时流露出讨爱讨关注的信号。
为什么？
因为你根本无法拒绝和压抑。想象你就像一个水面，水里有石头有游鱼，阳光照射进来，游鱼细石清晰可见。你如何能阻挡得了阳光？快乐的感受，悲伤的感受，喜悦痛苦的感受，这些都是水里的东西，你如何能拒绝呢？
我还不明白。
让我再试着解释清楚一点。我真的不擅长文字。
你和我一样。
我当然和你一样。所以我知道你一旦和我联结，和所有这些感受联结，你的天赋和力量就会出来。因为你的感受力极强。你只是封闭自己太久，所以只好躲在这里和我们玩玩。
为什么这么说呢？
感受可以向内，也可以向外。你现在就是向内。不过，向内向外是一回事。好啦，我们回到刚才的话题。
嗯。我在听。
感受只是感受，就像水里的游鱼、细石一样，没有好坏。你的心就是这样的一个水面，她不会去评判。评判的是你的心智，心智很多时候是外来的信息，比如各种道德框架、标准、价值观等，所有的“你应该怎样”，都是属于此类。当心智一开始评判，你就看不到感受不到内心水面的清明，就像乌云挡住了光，心智可以比作为这团乌云。啊，你已经明白了。
谢谢你。这时候看到的东西，同在阳光下看到的旧完全不一样了。
是的。
心智如何可以阻挡我去感受内心的清明呢？
因为你有自由意志，可以选择去相信心智还是相信心。有很多时候，你必须结合两者。心往往不顾现实。你懂的。
并不是我刻意忽略心吗？
你不可能忽略她的。你永远被她指引，她就是你的本质。
为何我感受不到她？
你需要穿越心智的迷雾。
如何穿越？
借由相信。相信你根本不可能迷失。
谢谢。
