159素食代餐辟谷第三天，清晨六点准时起床，习惯性的测量体重73.9公斤，只比昨天下降了1.2斤，腹围也缩小了一厘米，腰围没有变化。其实别小看体重一点点的下降，对于我来说却是极大的好事。第一天下降幅度大其实是水分，后两天下降幅度小，恰恰说明了我的脂肪率越来越低了。
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辟谷养生是为了更好的生活和工作，三天下来，我体力没有什么大的影响，早上驾车跑了两百多公里，一路不断的喝水，只是莫名其妙的哈欠连天，但并不困.中午时分倦意袭来。看看时间，竟然是忘了补充159，到了素食时间，体力补充完毕，满血复活，把店铺灯光调整一遍
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早上迎着朝阳，晚上披着暮色，一天跑了五百公里，不断补充水分。洗漱完毕，看看自己精神状态还不错，看书，喝水，十点准时睡觉，今晨自然醒，一夜沉睡，看看自己，并没有像大家所说的，辟谷，脸色灰暗，皮肤干燥，我反而觉得皮肤越来越好，脸色正常，镜子里发现我的头上白头发好像有所减少，头皮上的小痘痘也都不见了。欣喜，继续坚持，
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学会经营好自己的事业，管理好自己的生活，管理好自己的身体，做到自律，自信，自爱
