案例:想跟孩子谈成功经验和例外进而提高学习成绩,不知道怎么开口。
咨询中的主要问句:
1、 今天的咨询,你的期待是什么?
2、 对这个年龄段的孩子了解有多少?(一般化,孩子的表现是这个年龄段正常的表现)
3、 由不想上学,到状态一下子回来,怎么有这样的改变?
4、 还有呢?
5、 能多说一点吗?(在来访者提到的某个点更多停留)
6、 孩子状态改变和你的变化之间是什么关系?(让来访者看到自己做得到的地方,自己的改变)
7、 今天重点谈什么问题?
8、 谈是提高学习成绩的唯一出路吗?(引发来访者的思考,或许还有别的方法可以提高成绩)
9、 你觉察一下你自己心理的真实想法是什么?(一定是成绩提高吗?)
10、和孩子谈得比较成功的时候是什么样的状态?(描述那时候的情景,让来访者进入状态,觉察自己那时候是怎么做到的)
11、(在来访者说到孩子愿意跟主动跟她沟通的一次具体事情后)问到,从这件事你得到什么经验?(不评价、看到孩子话背后的想法、不直接给孩子答案、倾听、未知的态度一起陪着她聊)
12、如果明天你就和孩子谈,你会怎么谈?什么态度、语气?
咨询师做的让自己比较满意的地方?让来访者看到自己没看到的资源。来访者的收获有哪些?问题得到解决,同时学了很多焦点的问句。
我自己的感受,很容易被来访者带入,来访者一抛出问题,就直接想着怎么去解决这个问题。而咨询师不立即就这个问题给予相应的回应,而是以一定的沉默让来访者说得更多一些。多次确认目标,挖掘来访者成功经验和资源,引领来访者不断自我觉察。