告别拖延第四天

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第4天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?小强,长大就是强哥了

2、他几岁了?  12,13岁

3、他现在是什么状态?  被人夸奖了,表现的很腼腆,内心戏是有点儿不安。我哪有值得夸奖的呢。

4、他有什么愿望吗?继续被夸奖,一直到自己确认,我就是这么好,所有人都夸我,我是真好,不是人家一时兴起。(妈呀,你知道么,这事儿不可能发生,除非你自己都夸自己做得好,但是你不会夸,你怕自己飘飘然,你怕飘飘然之后就落后了,你怕落后,被追上,你怕做最后一个,最后一个会被惩罚。真的是这样吗?)你真的不够好?你真的飘飘然之后被落下?你真的在最后一个的时候被惩罚。你不知道,你幻想的,因为你就没做过最后一个。

5、他有话跟你讲吗?有。wcnmb(我说太多,他被戳痛了)

6、如果有,讲什么?️

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?自欺欺人

8、这张牌和我有什么联系?他的状态就是我初中的一个状态,初中老师都夸我,就一个老师在夸完我之后,忘了是当我面和我妈说,还是我妈后来和我转述,虽然我学习好,但是我弟弟比我聪明[皱眉](气死我了,他聪明个六啊!)我自己也觉得自己成绩挺好的,但是我一直在告诫自己你不要骄傲,骄傲使人落后,你不可以庆祝,你要压抑着继续努力。你还有好多不足呢,人家立长志,你都常立志(人家是虚指,至今除了想象没见过这样的人)你差的远呢。继续加油哦!为了不让自己飘飘然,我初中总没得过学年第一,从来都是第一经常换,第二总是我[捂脸]我这是怕自己得第一了,就压不住骄傲了呀。

   

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系?没有好好庆祝,就没有足够的动力继续前进。别人给的夸奖是外部的力量,自己的夸奖才是自带动力。我的拖延是做不做得好,我都不会夸自己。

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今天作业:

抽取第一张:人像卡,代表我对一个拖延的态度是

我对用户群管理的拖延的态度是不容忍,指责,你能不能行?你想拖到啥时候?

抽取第二张:复原卡,这个拖延的事情给我造成的问题是我被枷锁,铁链锁住,不能行动。

抽取第三张:动物卡,我对待这个拖延该怎么做

不问前途,闷头走。

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