这本书的作者是全球时间管理术第一人里奥·巴伯塔，书名其实应该叫“少的力量”。他提出了简单高效的“自我设限、抓住重点、化繁为简、集中精力、养成习惯、小处着手”6大原则。
1、“少既是多”的力量
每个人每天只有24小时，但要做的事情很多。
比如家务方面，里里外外我全包了。早晨起来要做早餐，然后要去买菜，回家后先挑捡，然后洗和切。准备工作完成后就开始烧午餐，吃完了还要收拾饭桌，清洗碗筷。
下午稍事休息，要洗衣服，搞卫生。时间差不多了，要去准备晚餐。根据中午的剩饭剩菜，适当增减，饭后还是要清洗碗筷。
晚上适当收拾，收叠晒干的衣服，看看电视，时间差不多洗洗睡觉。
但是人都是有自己的爱好的，有的人喜欢唱歌跳舞；有的人爱好写作、绘画；有的人喜欢交朋友，聚会、应酬多；有的人喜欢打麻将；有的人喜欢看电影、电视，总之还是要满足自己的。
那怎么办呢？我想学写作、学绘画，就从减少家务劳动的时间做文章。
先做一个计划，每个星期日买好一星期的菜，肉类做初步的挑捡和分割，小袋包装好放冰箱里冷冻；蔬菜类也挑捡好放冰箱里冷藏；块茎类的就放阳台。这样就省出早晨买菜的时间，可以先洗衣服和打扫卫生。
中午做饭时，连晚歺一起烧，晚上吃饭前热热就可以，简单方便。下午就有大把时间学习绘画；晚上不看电视，就有时间学习写作。这就是少做家务带来的多！
2、自我设限的艺术
我学绘画，彩铅、素描和水彩都想学，一个下午，怎么安排时间？想来想去，先放弃学画水彩，还是以素描为主，彩铅为辅。学好了透视原理，掌握了明、暗和灰的关系，素描学好了，彩铅自然也错不了，彩铅其实就是多种颜色的素描。水彩其实和彩铅差不多，只是上色是用液体而已，水溶性的彩铅也行。
写作的课程很多，只好做个计划，先专注刘主编的课程和作业，结束后再给自己排下一场课程。晚上又听课又写文章又不能通宵达旦，那就在上午边做家务边听课边思考，晚上写作的时间就可以多点。
3、抓住重点，化繁为简
对于我来说，目前学习绘画和写作是重点，家务活就可以简单点。
4、集中精力，只活在当下
专注当下正在做的事情，不一心二用，同时做两件事情。炒菜的时候专注炒菜；绘画的时间专注绘画；写作的时间专注写作。
5、养成新习惯，接受“少即是多”的挑战
专注做某件事情，看起来不像边看电视边聊天边吃饭的内容丰富。但其实饭后你会忘了电视的情节，忘了聊的话题，想不起吃了什么？还不如专心吃饭，享受美味，愉悦自己。
6、小处着手，确保养成好习惯
一件事情坚持30天以上，养成好的习惯并延续下去，就会做出你自己都预料不到的成绩，坚持30天（一个月）到坚持300天（一年）再到坚持三年、十年，相信坚持的力量！
