“亲密的陌生人”总是伤你最深——《与内心的恐惧对话》(上)

初看《与内心的恐惧对话》,以为是自我疗愈,听过后才知这本书是带我们认识一种新的心理疾病,叫作边缘性人格障碍。

这类“亲密的陌生人”占比6%,这个比例真的可怕。因为一个患有边缘型人格障碍的人,可能会影响到整个家庭,甚至是几个家庭。

书中首先有一个问卷,测试你是否适合这本书?——

如果以下的情形你大多都经历过,那非常有必要好好研读本书;反之没有,也可以多一份了解,分享给需要的朋友。

你关爱的人是否为你带来了许多痛苦?

你是否发现自己因为害怕对方的反应,或是觉得不值得引起激烈的争端,再去面对随之而来的伤害,从而隐藏内心的想法或者感受?

你是否觉得自己无论怎么说、怎么做都会被曲解,甚至会被当做对付你自己的工具?在亲密关系中,是否你犯下的每个错误都会遭到批评和谴责,即便对方根本就是在无理取闹?

你是否感觉到被人操纵、控制,甚至时常被欺骗?

你是否感觉自己是情感勒索的受害者?

你是否觉得,有时候自己突然就成了强烈、暴虐、莫名其妙的怒火倾泻的对象;然后又突然面对完全正常,充满爱意的行为?当你对别人解释这种状况时,却没有人相信?

你是否觉得,自己在关爱的人心目中,要么完美无瑕,要么无一是处,完全没有中庸的表现?有时候对方的看法会莫名其妙的在这两个极端之间变幻不定?

在一段亲密关系中,你是否不敢提出任何要求,因为对方会指责你贪得无厌,或者说你是有毛病?你是否觉得自己的需要无足轻重?

对方是否会诋毁或者否定你的观点?你是否觉得他们的要求总是在变,你怎么做都不对?

你是否会因为从没做过的事或从没说过的话而受到无端指责?你是否会觉得自己被误解,想要解释,却发现对方根本不会信任你?

你是否常常被羞辱?如果你试图结束这段亲密关系,对方是否会设法阻止你,从充满爱意的告白,信誓旦旦说改变,到明里暗里的威胁?你是否会为他们的行为找借口,或者试图说服自己一切都好?

关爱的人,常常令你痛苦,觉得自己是情感勒索的受害者,在亲密关系中常常被羞辱....种种这些让你受伤的行为,可能都会指向边缘性人格障碍。

接下来,让我们一起了解边缘性人格障碍的行为,然后识别身边是否存在此类患者。

——与正常人的区别——

“边缘性人格障碍”的主要特点是——疯狂地努力避免真实,或者想象中被抛弃的可能性。

他们的感受更为强烈,行为也更极端,难以调整或控制自己的情绪和行为。

他们的心中所想:

“我必须时刻被生命中重要的人关爱,否则就一文不值!”、“我的感受是由外部导致的!全部都是别人的错!”、“有人对我不好,我整个人也都不好了”、“当我孤独一人时,什么也不是”......等等。

——防御机制——

相处时,他们是用感觉去创造现实,而不是正常的事实就是事实。他们无意识的修改现实去匹配自己的感觉。

如果心情不好,他们需要将这个感觉传递给别人,希望他人一样受苦受罪。

而当把别人折腾得开始痛哭难过,甚至暴躁的时候,他们的心情就好了很多,说不定还会反过来安慰你。

这是典型的投射症状,就是用自己的感觉和想法来指责你,他们认为这些都是你的问题,绝不会是自己的问题。

——行为模式——

第一,他们总能够使你立于必败的局面,如果和一个边缘性人格障碍的人吵架,必输无疑。对他人,置他人于必败局面;对自己,让自己前后矛盾。

第二,他们具备被抛弃的恐惧,同时又有被吞噬的恐惧。

所以,他们一方面希望和你在一起,感受到被关心和爱护,但如果特别近时,他们又会觉得失去了自我,是不是变成了附属品。

第三,他们喜欢考验“爱”。

喜欢用非黑即白的眼光来看待所谓的爱,要么全爱,要么根本不爱,没有中间状态。

第四,这样的成年人,依然有着幼稚的世界观。

和一个边缘性人格障碍的人一起生活,就感觉好像同时和高压锅、和洗衣机在一起。

高压锅使得你觉得压力巨大,随时可能会爆炸,洗衣机又会把你弄得晕头转向,不停地转。

所以,和边缘性人格障碍患者长期生活的人,大多会产生自卑、自我怀疑、疲倦、无价值感,以及无法集中注意力等负面影响。


如果你的身边真有这样的人,那该如何救赎自己?掌控自己的生活呢?明天我们继续【为什么“亲密的陌生人”伤你最深?——《与内心的恐惧对话》(下)】,明天见!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 201,681评论 5 474
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 84,710评论 2 377
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 148,623评论 0 334
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,202评论 1 272
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,232评论 5 363
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,368评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,795评论 3 393
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,461评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,647评论 1 295
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,476评论 2 317
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,525评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,226评论 3 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,785评论 3 303
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,857评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,090评论 1 258
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,647评论 2 348
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,215评论 2 341