2017.9.6周三

1.精听felicity1h

今天没太学习，因为我昨天晚上看好声音看到凌晨2.20，就没休息好，自己给自己找的借口，因为没睡好，没效率，我就彻底放纵，看小说，这些真的是自己的借口。自己的放纵。

以后如何解决?

1.不要晚睡，不要晚睡

2.即使睡得少，精神也可以好，要给自己积极的心里暗示。

3.很难受的时候，喝瓶可乐啥的，或者去洗个澡，回来就会好很多。别总想着那就这样吧，不学啦！

4.控制一下自己的体重，真的，胖，很难看。自己看着也难受呀！所以少吃零食吧。尽量做到不吃。

最后编辑于：2017.12.10 06:33:31

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