最近听到很多家长反应，孩子在家上网课效果很不好，作业拖拉，效率比较低，同时也有家长说孩子在家学习懂得更快，甚至比在学校里学得更轻松，那为什么会出现这么大的两极分化呢，我们先来看下微信这个段子吧。

“也许很多家长都在崩溃，觉得线上学习孩子容易走神，听不懂。
不，网络学习不背锅！因为你孩子平时就是这样不听讲的。你今天经历的鸡飞狗跳，都是平时老师暴跳如雷的原因。
这次网课是一次最公平的试炼，试的不仅是孩子，还有家长。所有学生面对着公平的教学视频、公平的作业，没有所谓的“被人打扰，没有所谓的“看不清黑板”等等理由，比的就是自律。自律的越来越优秀，所有教学视频认真消化成自己的，不自律的糊弄假学，所有教学內容一步步变成天书。
孩子的每一分耕耘，家长有没有及时帮他们松土浇水?请记住，家长现在的每一份责任心都是孩子开学后“拼爹拼妈”的底气。
不要羡慕别人家的孩子，先让自己成为别人羡慕的父母吧！”

那我们父母该如何在家里帮孩子改掉这些上课不认真，作业拖拉的坏习惯呢。接下来我从以下三个方面来进行破解这一难题。

首先关键的一点是，我们家长一定要调整好心态，控制好情绪，处好亲子关系。当我们看到孩子在玩游戏时，上课不听讲、走神，或不认真写作业。大部分的家长都会训骂孩子，甚至打孩子。殊不知，这样你倒可以解一时之气。但孩子的心理呢，他是不会服你的，因为孩子觉得你不理解他，长期以往，你们的关系会越来越疏远，所以大部分家长认为孩子大了，不听话，特别叛逆，其实是我们没有走进孩子的心里。

那我们该如何做呢？在这里，给大家介绍一个好方法，叫“暂停回忆法”。当你正要发火时，给自己一个10秒钟左右的暂停期，先回忆下我们小时候，跟孩子这么大时，自己的表现是怎样的。我想我们童年时也应该是顽皮，爱玩，上课会走神的吧。

并且现在孩子的学习压力比以前大多了，难度加大，作业增多，其实现在的孩子在学习上，还是在见识上，生活技能上，比我们当时是强多了。所以我们应该为孩子点一个大大的赞。

那怕孩子没有我们强，我们也不应该打击他，挖苦他呀，因为孩子是我们亲生的，如果他笨，那也是我们自己的基因啊。所以啊，以后在外人面前应该多提孩子的好，这也是在为自己长脸啊。

所以我们先要得有个平常心态，避免跟孩子产生对立，冲突。事实证明，如果我们家长跟孩子对着干。最后都是以我们失败而告终。所以一定要跟孩子搞好关系，应该跟他处在同一条战线上才对。

第二点，要创造一个良好的学习环境和氛围。学习跟工作一样，一定要有一个很好的氛围，才能提高我们的学习和工作的效率。

我们这次疫情，都经历过在家办公，大家是不是都感觉到比在单位的工作效率低多了呢。那么我们该如何营造一个适合孩子学习的氛围呢。

首先要有个安静环境，最好是有个专门书房。没有的话，也要有个独立简洁的房间，上课学习时，家长最好也能在一起，但一定要离他远一点的地方，尽量不要玩手机，更不能发出声音来了，最好是看看书，作好榜样，这样孩子心理上也平衡了，学习起来就会更安心。

第二点建议呢，孩子的书桌尽量简洁，桌子上除了必要的作业和文具外，不要再放任何无关的物品，我想这个道理大家都懂。

第三点呢，桌子尽量不要靠窗摆放，因为在窗边，当孩子一抬头就会看看外面有什么啊，甚至会长时间的发呆，注意力很容易被分散的。所以以上讲的是学习的环境和氛围，对孩子的专注学习，真的非常重要

最后一点是培养孩子独立学习、思考、作业的习惯。很多家长呢，特别是小学低段的家长，就怕孩子上课不认真，作业不好好做，就一直陪在他旁边，一看到他做错了，就提醒，一看到他字写得了草，就给擦了重来，这些都是在无形中打乱了孩子学习的节奏，破坏了他们的专注力、学习的兴趣。

我们家长经常在说，我孩子学习不主动，我们看着他写时，才会做，但一旦我们不在时，他都根本不做作业，整个人像神游一样。这些都是没有养成良好的独立习惯所导致的。

我先来给大家举个生活中的例子吧，比如当妻子在烧菜时，如果老公在一旁边看着你烧，并且说，你应该把这萝卜切成这样，一会儿叫你多放点油，一会儿又说水少加一点，一会儿又说不要放葱，你想象一下，你此时的心情会是怎么样？你还有烧菜的兴趣吗。你肯定会很生气，心想，你这么能，那你来烧吧，老娘不干了。

再比如，我们在开车时，如果副驾驶有个人一直在指挥着你怎么开，你会是怎么样的心情呢。所以同样，孩子呢，也不喜欢他在学习时一直被人监督着，指挥着，如果当你不在时，他就不知道该怎么办，或者他在想，终于没人管着我了，可以好好地玩一下了。那家长可能会说，那我们就不用管孩子了吗，他不可能会自觉的。当然，我们不是说不管了，但一定要掌握好正确的方式，

我继续举烧菜的例子吧，我们在烧菜前，老公或孩子提一些要求，比如说你在烧这个菜多加点油会更好吃一点，这样，我们是可以接受的，还有当你的菜烧好后，老公尝了这个菜后说，“哇，这个菜味道真好，老婆，你的厨艺越来越好了，如果下次再放点葱花看上去就更棒了。”你这时的心里肯定是非常的开心，下次也就更有动力把菜烧得更好吃了。你说是不是呢！

所以说，孩子在学习，写作业的心理也跟我们一样。我把它概括为三句话：事前给建议、事中请闭嘴、事后善总结。你可以在他写作业前，给他一些建议或要求，比如，给他规定作业时间，准备好文具，要不要先上厕所等等，作业完成后呢，你再可以给他做检查或总结一下，但在总结时，一定也要请注意方式，我这里跟大家分享一个很好的总结方法，同样适用在我们生活和工作中去，叫“三明治法则”。

我们都知道三明治，上下为两片面包片，中间夹着鸡蛋、香肠、生菜等，那么我们根据三明治法则怎么来做呢。先挖掘孩子这次表现的闪光点，给予最大的鼓励。再指出他需要改正、提升的地方，最后再对他以后的期待和信心。我在这里给大家举个例子，

当孩子写完了作文后，你说：哇，你今天都按老师的要求，很好的完成了作文，我刚看了一下，发现你竟然能把刚学的这首诗词都用到了作文中，真会学以致用、很了不起呀，但如果能把中间部分那个故事写得更具体一些就更好了，比如说，“加上你们之间的对话，那就更生动了。孩子，我相信你想会把这部分加进去的。等下改了之后，再给妈妈看一下好吗？”

这个“三明治法则”，同样适用在跟家人之间，同事或上下级的沟通中。

最后，我们来总结一下，如何提高孩子在家的学习效率？第一点讲到家长需调整心态，控制情绪，处好亲子关系，第二点呢，要给孩子提供一个良好的学习氛围。第三点，要培养孩子的一个独立学习的习惯。只要家长们好好地学习以上三点，并认真地执行起来，你的孩子一定会越来越自律，越来越优秀！