答灸友问（十）：上火后，要不要继续艾灸？

近日，有灸友跟我讲夏天艾灸上火的问题，那今天就跟大家说说，上火后，要不要继续艾灸呢？
    很多朋友在艾灸之后会出现咽喉干痛、口腔溃疡、牙痛、流鼻血等上火的症状。其实，上火的朋友们有没有想过：为什么别人艾灸之后不上火，而我艾灸之后就会上火呢？
首先我们来了解一下，中医将人体内的火的分类。

1.实火
实火大多是由于蕴滞产生的，比如：吃太多食物，脾胃运化不开，就会蕴积于脾胃，导致上火。又比如：最近情绪不好，导致气血运行乖戾，气机郁结，也会上火，这是心肝之火，会出现眼红，口舌生疮的情况。这些实火可以通过雀啄灸，刮痧，拔罐等泻的形式将火泄掉。艾灸手法可分为补法和泻法，此时选择的就是泻法

2.虚火
虚火大都是阴虚火旺，中医认为阴虚是：胃土不降，金水失收藏之政，君相二火泄露而升炎，心液消耗，则上热而阴虚。

在自然界中，水往低处走，火往上面升。但是在人体的圆运动中，则需要火从上往下降，去温煦肾水，而水要从下往上升，去滋养心火。火的力量自然是往上升的，想要降下来，就要给它一个力量。人体上面的火热降下来，便需要中气的推动！中气足，火就很容易降下来，中气不足，气路不通，火就降不来了，或降得不完全。 同时肺胃不降，胆火也就不降，根源都是中气虚弱。此时火不能下行，便出现了上热的情况，同时肾水得不到火的温煦，便出现下寒的情况！

由此说来，阴虚火旺就是中气不足，上下气路不通导致的！此时人体便出现了上热下寒的症状，要想调整好这个症状，一定要补足中气！艾灸可以补阳气，补中气。阴虚的人，大多是适合做艾灸的，首先灸通中下焦，然后再灸上焦，或灸上焦的同时也灸下焦或中焦。灸通了，中气足了，火自然就降下来了。如果一开始就灸上焦，火下不来，就可能感觉更加不舒服，如果因此感到害怕而不敢艾灸，就会错失机会，岂不是很遗憾？

上火后，我们还可以在家中采取下列方法处理：
一：艾灸足三里和涌泉穴，引火下行
二：用艾叶或盐水泡脚
三：睡前用手搓热涌泉
四：掐压太冲穴降肝火
五：多喝白开水或小米粥
六：多做不消耗气血的伸展运动，拉通全身经脉，避免淤滞。

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