图片发自简书App

*上周计划完成情况

01生活

①关注小朋友幼儿园的事√

②每日育儿必做：自己的事自己做、一起游戏、亲子阅读、听音乐、看英语动画片（从习惯开始，慢慢来）

③每天对一个人好（未做到，时刻提醒自己心存善念）

02学习

①读《让孩子的大脑自由》过稿（未过）

②复盘写作特训（√重听了安叔的课）

③每周必做：两篇妈咪文、每日反思践行、每日话题、读书笔记√

03运动

①带娃体验跆拳道或街舞√

②认真做一次瑜伽（未做）

04其他

完成朵娘采访稿√

本周重要反思

一、生活

01陪伴是让他独立：

有一天我把给小朋友换的裤子放在那里就走了，然后回来发现小朋友自己在穿，用了不久就穿上了，他其实可以自己做的。《正面管教》上讲，有的孩子，三岁可以帮父母摆餐具，洗碗。陪伴就是为了让他独立，所以，要用三年教会他一生的技能。

02弹琴让你开心：

我知道孩子在成长，却没预料到成长那么快。昨天早晨，孩子不愿起床，但又不睡觉，又惹怒了我，很生气地拉他起来、威胁恐吓都用了，小朋友吓得哇哇哭。我太容易成为魔鬼了。后不容易起床，当我准备早餐时，孩子突然听到尤克里里的声音，“好听吗妈妈？”孩子边拨弄边问我。我十分惊喜：“好听，你想弹琴啊？”“因为想让妈妈高兴啊！”突然心里又暖有愧。

03情绪管理和人际交往能力不足：

看到一篇关于“7岁前体验过的事”的文章，结合生活实践。发现自己和孩子都有量大弱点：情绪和人际往往能力不足。我的问题，正在影响着他，因此，要想教孩子，自己先发现问题、改变习惯。不然，他会遇到我同样的问题，也就是原生家庭的问题吧。最近带他去小区玩，交到新朋友，有很大进步。玩耍第一，学习第二。

二、健康

最近总感觉眼睛不舒服，很清楚是用眼过度，常常两三个小时盯着电脑，停不下来的节奏。先生最近几乎天天在外喝酒应酬，本来胃不好的他，恐怕很快会健康告急。

为什么人一定要过度消耗自己呢？很清楚生活的本质是幸福，幸福需要健康，但我们就是做不到。好像很多不得已，但如果不去做，或者稍微放松一点，也没有大的影响。

总而言之，人在江湖，身不由己，难舍难弃。但退一步想，可以退而求其次。多安排一些健康活动，弥补调整下。比如，以身作则，早睡早起；准备营养早餐；每周六家庭日户外或健身活动。

三、学习

01第二稿没过

问题

001.概念解释不够彻底：比如：“为什么会导致无效训导”这一点没有说明白，只提出了无效训导的后果。因此，晨读框架要严谨，缺一不可。

002.方法不够新颖，方法论不适合国情、或者过于个人化、个人觉得新，别人觉得不新也不行。

003有些对话还是有点过于僵硬，不顺畅。

004对话引用要直接突出目标，不能像讲故事一样，这是晨读，要方法，要精炼。

总结，选好书、多修改、多看优质晨读稿（用三天时间汇总下优质晨读稿、然后重新选书）

02梦想期限

“在一年之内如果还没做出小成绩”怎么办？看到这样一句话，心里很触动。写作路上，要不要给自己一个期限，我的想法是，梦想要和现实连接到一起才更有意义。如果一年内达不到目标，做不出成绩，说明目标不合理，或者自己不够努力，就是有问题。想要写作和饭碗结合，有很多我想不到的方式。目前先把故事写好、晨读写好吧。

03选书

选书果然是最难的事，想一想和大家交流下如何选书，在哪里选书。书店、豆瓣、当当网？当然前提是解决自己的问题为目标，不要以写稿为目标。以后每周带娃去一次新华书店翻书。

04写作感悟

复杂的理论简单化：看一本新书，学到一些新观点，很容易感觉复杂难理解，好像只可意会不可言传。但写晨读就是要言传，这就需要把复杂的理论简单化。自己多读几遍，读明白，才能说明白，也可以用身边的案例解释。

抽象的概念落地化：专业的书，总会有专业的术语，或者作者自己总结的新概念。引用时，如果直接拿来用，写的人很清楚，但读的人会感觉抽象、难理解。可以在理解的基础上，用自己的语言再提炼一个新概念，落地一点。

若有自我实践经验，感受更深，更容易打动人。

框架：要有三千尺瀑布的逻辑势能。

05时间管理

最近总找不出时间读书，要反思：早起写复盘、备早餐，上午改稿子，下午带娃，午睡，办琐事，晚上带娃早睡。自由时间在早上、上午和午睡，因此，一定要早起、一定要利用上午大块时间读书，午睡半小时后读书、写作。利用琐碎时间办琐事，好好学学高效率的家庭管理。

四、妈咪打怪帮

经过上周调整，改变写作风格，互相点评，妈咪开始增粉，阅读量也增加了。

写作优势：妖妈解读故事很温馨、我的故事有趣；萍姐碎碎念走心。

问题也有：妖妈写的太啰嗦；我的故事性不强；萍姐过于晨读化，风格不符合妈咪。

践行：下周取长补短，写擅长、改缺点。每周给大家一个妈咪总结，鼓励，反省。

五、小美好

孩子会弹琴让我高兴，

小朋友教到很多朋友；

“妈咪打怪帮”在我们的努力下开始增粉。

六、下周计划

01生活

①育儿，培养好习惯，具体做法：

跟随孩子的眼睛

独立做自己能做的事。

培养英语、阅读、音乐等生活习惯

独立社交能力

②留白交流，具体做法：

晚上不安排任务

周六家庭日，不工作

带娃时间要专注

02学习

①晨读过稿一篇，具体做法:

选一本好书（周一去新华书店）

重新复盘晨读写作课

用两天时间拆解晨读文

高标准写作

②画画

调节情绪，陪孩子玩

③每周必做

两篇妈咪故事

妈咪每周复盘

每日反思践行

每日话题

周读书笔记

周复盘

三、健康

早起瑜伽十分钟；

下午一定和娃一起户外运动。