俗话说眼睛是心灵的窗户，从小到大父母也常在我们耳边叮嘱。但随着时代的发展，电子产品的普及，人们的视力越来越差，身边带眼镜的人也越来越多。除了电子产品，你有没想过，或许你所熟知的保护视力的方法也许是错的，这些护眼误区不仅不能起到护眼作用，还会使眼睛受伤害。
那么，保护视力的常见误区有哪些呢？今天就让我们一起来看看。
护眼误区一：晚上读书写字，灯光一定要够亮？
很多家长为了让孩子晚上读书写字时，能看得更更清楚，会特意挑选灯光明亮的台灯给孩子使用。殊不知太亮的灯光也不利于视物，反而会更加重眼疲劳。其实真正适合于阅读、书写等的光源，应该是照度为500lx以上的高色温冷色调荧光灯。因此，家长们给孩子选台灯时应选用高色温的冷色光源照明灯具。
护眼误区二：保护视力要常滴眼药水？
不少孩子在学习劳累，眼疲劳时经常会滴写眼药水，据说可以缓解眼疲劳，预防近视。其实眼药水虽然能暂时缓解眼睛不适，但大部分眼药水都含有防腐剂，不适合长期频繁使用，不然会加重眼疾。并且眼药水的功能多种多样，应该经医生诊断正确使用才对。
护眼误区三：视力不好，就一定要戴眼镜？
不少家长发现孩子近视后，就急忙忙带孩子去配眼镜，其实这也是不正确的。并不是所有视力不好的孩子都需要配眼镜。近视有真假之分，假性近视也会出现短期的视力不好情况，这种情况多是因为眼疲劳引起的，只需要适当休息以及调理就可以恢复正常视力，但如果草率就给孩子配眼镜，会导致原本的假性近视变成真性近视，造成无法挽回的视力损害。
如果发现孩子视力不好，应该带孩子到专业的眼科医院检查诊治，以判断孩子是否需要佩戴眼镜。
最后，益视堂温馨提示：护眼不仅要纠正错误的护眼方法，更要注意日常的营养摄取，保持营养均衡，多吃有益眼睛的食物。除了常见的蔬菜水果，越橘和叶黄素是帮助眼睛健康发育的重要营养，越橘含有的花青素，能改善眼部微循环，起到缓解眼疲劳的作用，且还能增进视力，还用于校正近视眼。叶黄素对视网膜、黄斑的发育，形成健康正常的感光细胞组织，起着不可替代的作用，能过滤蓝光伤害。
