焦点网络初级八期 洛阳 杜红平 坚持分享第31天
参加了四次焦点小屋的读书会，我深感小屋中各位老师的学习交流的热情，对我们初学者来说是一种很好的引领。这两次我也融入到了积极思考的状态，收获很多。尤其是对奇迹.假设.例外.差异问句的解读和理解更加印象深刻。
奇迹问句是引导当事人进入想像，当问题已经获得解决时之未来美好愿景.细节以及正向影响为何。鼓舞当事人拥有希望，也让当事人愿意思考可能改变的结果与好处。奇迹问句特别能在尊重当事人的问题强度下，使当事人能戏剧化地从讨论问题转而开始聚焦思考解决问题之道，同时还能帮助当事人形成愿景与具体可行的目标。
若当事人很难用正向的角度来看待问题或想不到例外时，我们可以用具有预设立场的假设问句来创造可能性。假设问句是以假设性语句探问当事人在未来于某种特定情境下的可能想法与作为，特别是关于当事人偏好的结果或达成目标时的情景。所产生的目标是当事人想要的目标，而不是咨询师认为他应该拥有的目标。
例外问句是引导当事人去看问题不发生或比较不严重的时刻，以及探讨这些时刻是如何发生的，以能开发过去成功的解决方法并判读可否运用于现在，特别值得看重的是，可能达成当事人所欲目标的相关例外。例外问句能促使当事人有意识地注意与参考自己过去的成功之法，转而思考如何解决的可能性与具体策略，并进而提升当事人的自信心于赋能感。当例外发生时，咨询师记得询问足以促发例外发生了人.事.时.地.物等有用资源与互动历程，并且重复提醒当事人的优势与成功之处。
何为自发因行式行为？一些很小的.常理为理所当然的行动。因应式问句是询问来访者一些很小的.常视为理所当然的行动力。如:今天是如何起床的？如何走到治疗室的？
差异问句常接在例外问句与奇迹问句的运用之后。差异问句是邀请当事人思考与回答:于目前情况与例外经验之间，或者，目前现况与美好愿景之间，有何不同的细节，以使当事人在对照之下，除了带出希望感外，也能激发找到适用于目前可以开始行动的次目标或具体策略。
这些问句只有理解了，内化于心，才能在咨询或谈话中外化于行。我将跟着刘老师和焦点小屋的老师们坚持学习和践行，每天精进一小步！
