因学习需要一张照片，我给先生说：帮我照一张照片吧！先生说：那天人家不是教给你怎么照了吗？听到他的话我就有一点生气，过了一会儿先生从书房过来，我说：不用了，我自己照。
说完后我发现自己还是过去的模式，这么好练习问话的机会又错过了，觉察此时的信念是他不应该这种态度对我，前提假设是他不愿意给我拍照。
这是真的吗？是真的他不愿意给我拍照吗？我有没有和他核对呢？为什么自己有这样想法呢？哦，原来自己过去面对先生某一个需求不想满足他时就是这种态度，这只是我过去记忆的投射，这个发现让我感到震撼和欣喜，感恩先生用这种方式让我觉醒。
晚上回到家里，我问先生：中午让你给我拍照的时候，你说人家不是教给你了吗？是吗？
他说：是的。
我问：你为什么那样说呢？
他说：那天在手机店里，客服教你怎么用手机拍登记照，并且做了示范的呀。
我说：自己可以给自己拍登记照吗？
他说：可以啊，我自己就是这样拍的呀。
我又问：那为什么你又出来了呢？
他说：我想到你如果拍全身照的话自己就拍不了，我来帮你啊。
原来我和先生完全不在一个画面，我向先生表达了歉意，并说明了整个过程自己的起心动念。先生说是的，所有的情绪都来源于自己的想法。
