今天又在为要不要跟某人去某地这样芝麻大的事情纠结，开始说好一起去，后来我说那早点买票，否则临时有可能买不到，某人就不回信息，然后左等右等信息也不来。我就说那我不去了。
后来搞来搞去，变来变去，就这点破事，烦死我了。于是下决心一定要改，以后某事决定之后，坚决不变，即使明知错了也坚持下去。
最近决定放弃朋友圈，这其实也不是什么明智之举，因为这样我自己也必须离开朋友圈，其实还是有点舍不得，想再回来，但是我告诉自己，既然已经决定了，不准变，错了也要坚持，一直坚持到这个错误永远都不想再犯第二次为止。
我一直有这个坏习惯，就是什么破事都要反复纠结，这个纠结本身不知浪费多少时间和注意力，久而久之，做事没效率，永远没有方向，没有头绪，没人信任我，一会儿这样想，一会儿那样想，最后连我自己也不相信自己，总是觉得自己命苦，怪自己的原生家庭，怪外界的环境，就是不知道行动起来，改变自己可怕的坏习惯。
伯凡老师说，要识别自己隐秘的障碍和隐秘的习惯，即使做对了99件事情，做错了1件事情，你就可能陷入到全盘皆输的局面。这一件错事可能就是我们的坏习惯给我们带来的。
我们有很多弱点，有些弱点是致命的，在我们自我迭代的时候，不要花太多的时间去琢磨怎么才能够成功，起码你要划出一部分时间，一部分精力和注意力来让自己识别那些致命的坏习惯，阻碍我们的发展和成功。
很多好习惯或者成功秘籍一直被人垢弊，最主要的是因为成功没有秘笈，成功的原因错中复杂，我们也学不会成功，我们能学习的就是失败秘笈，少走别人已经走过的弯路，把前人的失败，当作我们的经验，这才是要学习的内容。我们每天想着培养身上的好习惯，但是我们却很少想改掉身上的坏习惯，如果我们能改掉身上的坏习惯，其实真的比拥有好习惯，能让我们更进一大步。
习惯的力量可以说比我们想像的还要力大无穷，行为科学研究得出结论：一个人一天的行为中，大约有5%是非习惯性的，而其它的95%的行为都是源自于习惯。这几乎也就是说，是习惯，而不是逻辑，决定了我们的一生。因为人的大脑分为：反射脑，思考脑，存储脑。简单来说，反射脑管直觉，思考脑管理性，存储脑管记忆。反射脑里的直觉，依赖习惯。用习惯做出反应，快速，省电，但是未必总是正确；思考脑里的理性，依赖逻辑。用逻辑做出反应，更加正确，但是缓慢，并且费电。
基于科学对大脑的研究，我们必须把逻辑上认同的东西训练成习惯。然后用习惯指导你的一生。比如说“双赢思维”。你动用你的思考脑，用逻辑推导双方利弊，然后决定“双赢，或者就不做”。但这种情况只占5%，
还有95%呢？你可能依然会习惯性地损害对方利益，把你逻辑上认同的东西，训练成习惯，就是通过反复练习，把双赢思维写入反射脑，变成条件反射，从而让自己在100%的情况下，都能做出正确的决定。
养成习惯的过程很痛苦，但习惯本身，不会让人痛苦。当我们把双赢思维作为一项规则来遵守，会很痛苦，当双赢思维成为习惯之后，一切自然而然。
每当养成一个好习惯，就相当于你又把一个正确的逻辑，写入了反射脑，你不但在做自己，你还成为了更好的自己。
史蒂芬。柯维说：想法产生行动，行动养成习惯，习惯变成性格，性格决定命运。
在未来的21天，我要养成不再纠结的好习惯，以后一旦决定做某事，写在纸上，就照着去做，思想要摇摆的时候，马上给自己一个NG, 这个过程会非常痛苦，非常漫长，当中不知要经历多少上下的曲折和波动，但是命运掌握在自己手上，再难也要上，一旦决定，即使错了，也要坚持！
