最近翻看文章的次数会多，也发现了个有趣的点。
有些文章很得到系，主题明确，观点简单干脆，能够引发思考；但是，看不过瘾，维度单一，还有点简单。
有些文章很接地气，很草根，满满都是独属于作者的观点。
我把两篇文章列出来，供大家参考。
我也下沉一把
看了下沉市场这篇文章之后，很喜欢这类文章，就打算把自己下沉到对自己进行自我激励的过程写出来，跟大家共勉。
什么是自我激励？
为什么要做自我激励？
自我激励：通过一定手段和方法，较舒服地，能够让自己做成想做的事情，达成想要的目标。
如何高效且高成功率的做到，则是另外一个话题了。
虽然我也认同李笑来所说的在我词典里，不存在坚持这一词，但转念一想，是不是正因为有自我激励的手段，方才使得不需要坚持了呢？
也有人根本不需要自我激励哈，想做的事情，认为对的事情，不做到誓不罢休；很可惜，我不是。
四个点
我自我激励来干什么？
激励自己每天有进步、好好学习相关知识，半年后转方向成功。
下面讲为了做到上面几点，我都折腾了哪些，省略了超多的惨不可睹的失败经历。
- 我回顾了下自己一直坚持在做的事情都有哪些，以及是什么导致能够坚持下来的。
发现很逗，有些事情的起因竟然是当时很偶然的一个小念头。
比如，为了让自己少吃，我就规定单凡有人先放下筷子不吃了，那我也必须放下筷子不吃。是一种借助某件事情的发生，来触发我自己的指定动作，变相减少了自己的精力消耗，只需要接收外来信号，反射性的做出指定动作就好，亮点在于被触发。
每当觉得自己胖了的时候，我就会用这招来减少食物的摄入，效果也不错，自己内心一点都不抵触，这个让我很吃惊哈。
- 就这样，我一一把坚持做了的事情整理归纳了下，总结出了下面这四个点。
- 被触发
- 思想转变
- 奖励
- 跟时间(数字)做游戏
思想转变，依靠的是既然...何不...句型。
既然吃完饭会撑，需要站着消化下(因为坐着会难受)，而且厨房怎么着也得有人收拾，何不就趁着这个空把厨房给收拾了呢？
既然洗完澡躺下不会立马睡着，现在又很难有大把的时间供我看书，何不躺着看一会kindle呢？又没有蓝光，还能催眠。
既然上班一天都是坐着，何不回家站着运动拉伸一会？
既然工作累了脑袋会晕，何不刷一刷好的公众号文章，缓一缓脑袋？
这些是我实际在用的，相信会有更好的句型等待被挖掘。
奖励也是必须的，任你穷尽各种手段，都比不上给予奖励来得开心幸福。越发觉得奖励 = 通道，而且给自己提供一个通道是件很伟大的事情，如放纵的通道、小小奢侈一把的通道、破格一把的通道。
我最近在每天打卡，若连续打卡7天，则会奖励自己可以剁手100+元的东西。而且，既然有了这个机制，何不就把稍必须的和想要的购物都安排在第七天上，再来助自己一臂之力呢？
针对那种明明知道对，但就是做不到的，直接用一个月1000+的奖励来甩到脸上，emm，真香。。。
那我每天都打卡哪些呢？下图是打卡的内容。
其实就是每天问自己5个问题，以此来帮助自己自每天有进步、好好学习相关知识，半年后成功转方向。
下图是我最近打卡的情况。6月30日偷懒了，不过也坚持了6天了，还差一天就可以shopping了，开森。
打卡用的是这个网站，很清新，也很小巧。每日一问：symply
跟时间 or 数字做游戏。
这一点是从跑步那里拿来的。我在跑步机跑步的时候，会先慢走5分钟，低速跑5分钟，中速跑5分钟，高速跑5分钟，中速跑5分钟，低速跑5分钟，最后慢走5分钟来结束35分钟的跑步。很简单，只需要看时间就好，但结果确是很easy的跑了30+分钟，若感觉不爽，可以多来几次5分钟。
其实这一点大家平常也都在用，每天看一节数学、每天看1篇英文文章、每天做15个俯卧撑，等等等等。
明明是一件事情，把数字加进去后，立马变得很量化，很易于大脑接收，甚至会引发一系列其他的情感。
还是想感叹一句，大脑 + 人真是个有趣的东西。
效果怎么样？
也把近期的打卡情况给大家看了，效果还是不错的，比之前确实要好很多。
- 会每天看文章思考了，因为得提问。问自己 + 问别人 or 问作者。提问也是个很有趣的东西，可以专门来讲。
- 不再是埋头苦干，不闻天下事了。我还给自己设了一个上下左右想，这么一个规定，用来从不同角度来思考问题。
- 配以奖励，坚持也不再难了。这一点需要再试几周，才能下一个比较靠谱的定论。
- 会思考如何使用时间的复利了，这一点还在研究中。
简单来讲，就是会思考了，代表着每天都有思考进步了没有；也会每天学习数学了，代表着在为转方向做准备。
总体来看，效果确实不错，不过能持续坚持多久，就需要时间来旁观了。
游戏 - 乐趣 - 上瘾
恰巧看到罗胖在公众号贩卖游戏是如何让人上瘾，欲罢不能的。书名：《欲罢不能》。
我也乖乖买下来了，打算好好看看了解下。
也始终认为自我激励是可以沿用游戏套路的，通过借鉴游戏里的机制，让自己感到乐趣，从而达到上瘾。
比如上瘾到一天我不学个100页我誓不罢休，一天我不背个1000个单词我誓不为人，哈哈哈哈哈哈哈哈哈，笑死我了。
最后
我的自我激励在进行中，需要不断迭代，并且很有可能再次面临失败，一切皆有可能。
也发现了这个东西一个人一个样，不可能都适用，也得因人而异。
最后，也想听听你是如何做到的，等你哦。
