拖延症，是许多人都有的坏毛病。
拖延症患者，都有这样的症状:
症状1:不到最后，绝不行动。拖延症患者经常忙得手忙脚乱，搞得心情也很不好，效率也不高。
症状 2:一边焦虑，一边拖延。明明知道工作很重要，心里不断催自己去做，非常焦虑着急，但就是不做，就是拖。慢，不一定是拖延症，可能只是效率低；知道工作重要而迟迟不动手且心情焦虑，才是拖延症。
特别是第二条，一边焦虑，一边拖延是拖延症患者的典型症状。
研究发现，拖延症是一个心理问题。和一个人的时间管理，职业素养完全没关系。
拖延症养成的原因，主要有三条，这篇文章先介绍第二条(第一条在上一篇文章里)。
害怕失败，追求完美
有这么一类人，他们是完美主义者，觉得做不好，还不如不做。他们害怕做不好，害怕失败。如果失败了，首先会自我批判，接着被上级批评，还可能被同事议论，他们害怕这样的结果出现。所以，他们迟迟不做，用拖延，来回避失败和做不好。
完美主义者，有这样两个心理特征:
1，自我觉得自己非常优秀(但实际上可能并不是这样。)
2，有这样的观念:要是一件事情失败了，那就是自己无能，自己就是一个没有价值的人。
因为第二条心理，完美主义者做事一旦失败，就会不断自我批评，觉得自己是真无能，没有价值，而这样的认识与自己以往觉得自己很优秀的认识形成巨大落差，对自信和自尊造成极大打击。
以上两条心理，导致了完美主义者们的拖延症，只要事情拖着，就可以不那么早面对可能到来的失败。
拖延,一来可以回避对自己真正实力的探测，自尊自信免受打击。二来，可以回避即便努力了也失败所带来的自我批评，以及失败导致的上级批评和同事议论所带来的羞辱。这就是完美主义者拖延的原因。
举个具体的例子:
戴维是一个优秀的法律毕业生，因为成绩优秀，所以如愿以偿的地进入了一家最好的律师事务所。
戴维想，自己要通过努力，成为这家事务所的合伙人。他在接到一个案子之后，会花大量的时间做背景调查，约见客户，写案件小结，目的是为了出庭时的辩论可以无懈可击，直接击败对手，拿下官司。
可现实情况是，这个案子有无数层出不穷的新线索，戴维无法承受，觉得要做的工作实在太多了，多得让他无法下手。于是他每天假装很忙碌，却没有做出什么事，当开庭日期逼近，他变得极度焦虑，要准备的资料没有准备，案件小结也没有写好，什么都没做好，他根本不可能在庭上击败对手。
戴维非常苦恼，他想成为一个优秀律师，为什么要通过拖延来回避成为一个优秀律师而必须去做的工作呢？
这是因为，拖延可以让戴维不去面对一个问题:虽然他学习优秀，但他真的可以成为一个优秀的律师么？通过长时间拖延，不去写调查，小结，戴维回避了自己对自己潜能的探测，他认为他的工作并不能反应他的真实能力。因为他可以这么想:我的潜在能力是出色的，如果再给我一个星期，我会做得很好。
戴维这样的人，就是追求完美的人，他这样的人有个心理:事情的成败，反应我的能力，我的能力，决定我这个人的价值，即我的能力越强，自我价值就越高。而如果我把一件事情搞砸了，我就是一个失败者，一个没有价值的人。戴维正是因为害怕自己是一个无价值的人。所以选择拖延，他宁愿承受拖延带来的痛苦后果，也不愿意承受努力之后却没有如愿以偿群带来的羞辱和批评。
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