R：（原文阅读）
选自《非暴力沟通》。
首先，清楚地告诉对方，我们希望他们做什么。如果我们请求他人不做什么，对方也许会感到困惑，不知道我们到底想要什么。而且，这样的请求还容易引起别人的反感。
在—次研讨班中，一位女士谈道“我请我先生少花一些时间在工作上。三个星期后，他和我说，他已经报名参加高尔夫球比赛。”这位女士说出了她不想要什么——她不希望先生花太多的时间在工作上，但没有说清楚她想要什么。于是，我们鼓励她直接说出愿望，她想了想，说道“我希望他每周至少有―个晚上在家陪我和孩子。
我们提出的请求越具体越好。如果我们的意思含糊不清，别人就难以了解我们到底想要什么。
有一幅卡通画描述的是一个人掉到了湖里。在湖中挣扎时，他冲着岸上的狗喊道“快去求助”。在第二幅画中，这只狗躺在精神病医生的诊断台上。这个故事反映了人们对于“帮助”的 含义可能存在不同的看法。
此外，使用抽象的语言还会使我们无法深入了解自己。
I（用自己的话理解原文知识点）
当我们向别人提要求的时候，要详细的阐述我们需要他们做什么，不要讲不要他们做什么。不让对方会疑惑这个不做那我做其他的是不是就可以了，这个就是理解错误。
A1（以往经验）
公司领导有时候跟员工谈话时，就会跟员工将你不要这样做，这样做是不对的，你应该改。
A2（行动改变）
这样说是错误的，你只跟员工讲了，这样做事不对的，他知道不对了，就会朝另外一个方向去努力，可能努力的方向还是错误的，需要明确的指出来，你应该怎么做？这么做才是正确的。好有一个明确的方向，才能更努力的去前进。
