20170302身体知道答案

最近在看武志红老师的《身体知道答案》启发很大，发现很多疑问都有了合理的解释，人们懂得灵与肉的重要，但很少有人切身去感受二者之间连接的奇妙，那些能在短短一生中活出自我的人，我想大多数都是找到了灵肉之间的连接点。

厌食症患者的自我疗愈

曾经为我久治不愈的厌食症写过一篇文章，从我有记忆开始，厌食症就一直伴随我左右，奶奶想尽办法帮我找治愈的方法，但我始终对食物提不起一点兴趣，最近几年通过自我灵性的探索，拼接记忆碎片，真相才逐步浮出水面。

不知道是从哪个亲戚那里听说，父母在我小的时候关系不好，我出生刚几个月他们就闹离婚，而彼时两个初为人父母的年轻人自己都还是两个孩子，于是我便成了两人之间斗气的筹码。很模糊地记得家里长辈曾经说过母亲有母乳却不愿意给我吃，不知道是不是真的，但我的确没有吃过母乳，小时候家里条件也很有限，常常只能吃米糊。按理来说三岁之前都不应该有什么记忆的，但我脑海里却有一个清晰的画面，小小的还尚不能走路的我坐在摇摇车里，妈妈在喂我吃米粉，米粉是我家乡特产，街上到处都能买到，久不归家的我时常会想念米粉的味道，但对于当时的我来说，米粉实在是我无法消受的食物。

刚刚写到这一段，记忆中的情景又清晰地浮现在我眼前，我明显感受到胃的部位微微有些发热发紧不舒服。

对食物的厌恶大概是从那个时候种下的吧，这个陌生的世界初来乍到，牙都还没长全的我就被迫吃自己完全咀嚼不了的东西，身体自然会表示反对，一系列的条件反射给大脑，就封杀所有的美味，决绝到了连零食都没有兴趣的地步。我以为这就是厌食症，当我真正开始想要治愈它，去认真追本溯源的时候，才发现自己的症状与所谓厌食症患者的症状还是有很大不同，从根上开始想要自我疗愈才意识到我的厌食多半是一种心理上的抵触。而治愈的过程也的确印证了这一点，从未把不想吃饭当成一回事，哪怕这让我每次体检都处在营养不良的状态，体育力量型的项目总是及不了格，小小年纪就得胃病必须忍受翻来覆去的疼痛......在那片文章里我也提到，是因为奶奶的爱让我对这个问题重视起来，像认真读书认真考试一样对待每一餐饭，严格自律地将吃饭当成任务来完成，把讨厌的鸡蛋和肥肉哄着自己吃完，一步一步战胜厌食症。

没有吃一颗药丸，没有看一个医生，我让自己好起来的过程其实就是一个让心理和身体进行对话和达成和解的过程。

后来为了缓解备考带来的抑郁情绪我阅读了很多灵修方面的书，也不断在自己身上做着试验，体会着一种奇妙的平衡以及一个一个心想事成的过程。

因为以上历史原因，我的身体底子总是不如旁人，但也带来一个好处，就是我对自己身体的在意程度也常常多于同龄人，从被动的作不起，到主动的不想作，也是自我心灵和身体的对话。

疼痛知道答案

我是个身体到心灵都极度敏感的人，心灵嘛，总是爱伤春悲秋想太多，对人与人之间气场的洞察触角敏锐。身体就更不用说，所有的感觉在我这里带来的震动似乎都会大一些，比如痛痒酸膈应种种，小时候看一篇童话《豌豆公主》是说这个公主敏感到盖了十七床被子还能感觉到最底层的被子下面有一颗豌豆，我就是这样，这其实给我带来了诸多不便，比如别人轻轻碰我一下，我就疼得大叫，体检的医生按一下我的肚子，我就痒得克制不住，人前别提多矫情多娇气了，可身体真实的反应就是控制不住。

当我逐渐建立起灵肉之间的桥梁，才发现这样的敏感掌控好其实能带给我诸多好处。比如我常常跟自己的疼痛对话，不是假惺惺地做戏，而是将自己抽离出来跟自己的器官认真对话。

胃疼的时候我会把手搓热放在疼痛最明显的地方，在心里温柔地安慰它:亲爱的，今天没吃早饭是我不对，让你受委屈了，我保证下不为例。没有固定的说辞，就是把胃当成自己的好朋友，认认真真地安慰它，会舒缓很多，这种心理疗法原理就是与身体建立连接。一开始可能不会特别管用，但这种方法，尤其是对于不知道什么原因的疼痛常常能起到出人意料的作用。

很多人都惧怕做胃镜，我做过一次有痛胃镜，每次跟人提到我都会说真的一点都不疼，但做过的人很少有对我表示赞同，我想跟我在做的过程中用心去跟身体做的一系列连接有关系。我会先跟医生微笑打招呼，拜托他照顾且表示自己非常相信配合，然后按照指导让内窥镜通过口腔、咽喉、食道最终到达胃部，做得时候我认真聆听医生的每一个指示，做到全然地信任他，眼睛看着屏幕上内窥镜的行走路径，跟一路上进过的所有器官打招呼，这是朋友，安安心心地不要怕相信我就好，就这样没有吞不该吞的口水，食道咽喉没有因为紧张急剧收缩，在内窥镜退出口腔的时候有一点反胃，但马上被安抚下来，一点没有传闻中的恐怖。

知行合一，灵肉一体，当连接建立起来看到真我是种奇妙的感受。

比如此刻，我感觉到了饿，准备迎接美食的诱惑。

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